Жизнь идёт своим чередом. В ней бывают как счастливые моменты, так и неприятности, которые надо просто пережить и идти дальше. Говоря про самосовершенствование многие люди предполагают, что тут имеется ввиду глубокая работа над собой, самоанализ и их разбор как личности на мелкие кусочки.
Отчасти это так и есть, но в большой степени говоря про самосовершенствование имеются ввиду очень несложные практики, которые точно сделают вашу жизнь лучше и качественнее.
Поговорим о них?
1) Бережно обращайтесь со временем.
Время - это самое дорогое, что есть, так как его не вернуть. Берегите своё собственное время; берегите и уважайте время других. Здесь я говорю про пунктуальность и про внимательность. Люди, которые не опаздывают, всегда воспринимаются более серьёзно, их больше уважают, у ним больше прислушиваться.
Я проверяла на себе - это утверждение верно на 100%. Если я опаздываю на встречу, я всегда предупреждаю о том, что задержусь, а если вдруг мои планы меняются, то стараюсь поставить в известность человека об этом за максимально большое время. Время - это невосполнимый ресурс, который требует особого отношения.
2) Избегайте так называемых "провалов во времени".
Под "провалами" я подразумеваю многочасовые (довольно бесполезные занятия) - бесцельное сиденье у телевизора, видео-игры, долгое хождение по торговым центрам в выходные (я говорю не про те моменты, когда вам нужно что-то купить, а про те ситуации, когда вы просто коротаете время, слоняясь по магазинам, в поисках "хочу чего-то, но не знаю, чего"), посещение мероприятий, которые вам не очень интересны. Не тратьте свое драгоценное время на то, что вам не интересно.
3) Давайте себе время на выполнение задания.
Если вы планируете что-то сделать (важное для вас или вашей семьи), то всегда старайтесь находить время на это в своём расписании. Возможно, вы бы лучше почитали книгу или посмотрели фильм, но дела есть дела, и нужно чётко планировать своё свободное время с учётом того, что вам нужно осуществить в ближайшее время.
4) Старайтесь внимательно и выборочно подходить к общению, иногда даже стоит быть привередливым.
Наверняка, есть люди, общением которыми особенно вам интересно и доставляет удовольствие - возможно, вы учитесь у них чему-то новому или вам просто "классно" с ними. Проводите с ними максимальное количество времени.
Проводите время с теми, кто помогает вам раскрыть лучшее в вас, а не тащат вниз.
5) Будьте сосредоточены на том, что поддаётся вашему контролю.
Успешные люди говорят о том, что находится в их сфере влияния и что они могут контролировать. Не стоит тратить время на пустые разговоры о политике (только если вы не работаете в политической сфере), обсуждать сплетни и людей, которые для вас не представляют никакого интереса.
6) Используйте принцип кнута и пряника.
Мотивация - великая вещь. Не думаю, что кто-то из людей работал бы, если бы им не платили зарплату. И гораздо усерднее они будут работать, если есть дополнительная мотивация - бонусы, премии за отличную работы и прочие приятные вещи.
Но поощрение - это далеко не всегда деньги. К примеру, ребёнок будет охотнее выполнять домашнее задание, ведь он хочет получить пятёрку, а хорошая оценка, в свою очередь, означает похвалу от родителей.
Если говорить о самосовершенствовании, то пользуясь кнутом и пряником, вы можете мотивировать себя делать то, что вам может быть не очень по душе, но необходимо. Поощряйте себя приятными мелочами: вкусным кофе, пирожным, игрой на компьютере, какой-нибудь небольшой, но приятной покупкой. И пусть это немного по-детски, но этот способ отлично работает.
7) Выберите специализацию.
То, что "талантливый человек талантлив во всём" - об этом никто не спорит. Однако, трудно успеть везде и всюду. Подумайте над тем, чтобы выбрать одну, более узкую специализацию и развиваться в этом направлении.
8) Планируйте и анализируйте свои достижения и победы.
Каждый день вечером уделите себе немного времени, чтобы проанализировать ваш день - что получилось, а что - нет, какую оценку вы бы могли себе поставить? Только, чур, быть честными!
9) Ограничьте материализм.
Не зацикливайтесь на вещах. Будь то одежда модных, но безумно дорогих брендов, или же квартира, которую вы арендуете, находится в очень престижном районе (и вам тяжело платит за неё, но ради некого статусы вы продолжаете это делать).
10) Переживая неудачу, дайте себе время на то, чтобы восстановиться.
Конечно, неудача кого угодно может выбить из колеи, но очень важно собраться и идти дальше. Не занимайтесь самобичеванием, дайте себе время (и именно столько, сколько вам необходимо), чтобы восстановиться и обдумать ситуацию. После того, как вы ясно осознаете, что пережили свою проблему, вы можете с новыми силами идти дальше.
11) Будьте на своём месте.
Живите моментом и старайтесь наслаждаться сегодняшним днём. Если каждое утро вы просыпаетесь с мыслью, что вы не в том месте или делаете что-то не так, то, может, пришла пора пересмотреть вашу жизнь?
Моя школьная подруга Ася прекрасно училась, закончила МГИМО, потом нашла хорошую работу в стабильной западной компании и буквально за пару лет прошла путь от ассистента до руководителя отдела маркетинга.
А потом... В одно прекрасно утро, когда Ася ехала на работу на Садовому кольцу, она вдруг поняла, что это не её жизнь и не её место. Через месяц Ася всё бросила и уехала на Бали. И, кстати, живёт там до сих пор - занимается фотографией, учится на детского психолога. И очень счастлива.
12) Ставьте цели, планируйте.
Даже если это долгосрочные цели, обозначьте время, к которому вам бы хотелось, чтобы они осуществились. Люди часто откладывают дела, мечты и планы на неопределённый срок. И не всегда возвращаются к ним. Таким образом эти мечты и планы так и остаются где-то в параллельной вселенной.
13) Меняйтесь к лучшему.
Делайте то, что вам приносит удовольствие, пусть не часто, но позвольте себе заниматься интересными для вас вещами.
Заботитесь о себе - о своём душевном и физическом состоянии. Очень важно начать любить себя.
14) Не торопитесь.
Всё большие дела когда-то начинались с чего-то малого. Поставьте себе цель, обдумайте, что вы можете и хотите предпринять для того, чтобы она осуществилась. И начинайте двигаться к ней, пусть даже маленькими шажками.
Самосовершенствование - это ваша забота о себе, позвольте себе расти и двигаться вперёд.