Приветствую Вас, друзья! Спасибо, что посетили мой канал РЕЦЕПТЫ КОЛЛЕКЦИОНЕРА! Ещё один простой и вкусный салатик из моей коллекции. Очень, очень полезный и низкокалорийный =)
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кочан красной капусты
2 спелых яблока
3 столовые ложки масла
лимонный сок
1/2 стакана миндальных хлопьев
соль
перец
1/2 чайной ложки сахара
горсть рубленой петрушки
Салат из красной капусты - это источник ценных витаминов. Красная капуста предотвращает отек, анемию и даже благотворно влияет на волосы, которые благодаря этому станут крепкими и блестящими.
Рецепт салата из красной капусты подойдет людям, соблюдающим диету!
Способ приготовления:
1. Очистить и нарезать капусту, тушить в небольшом количестве воды, пока она не станет мягкой, процедите ее
2. Натереть яблоки на крупной терке или нарезать тонкими полукольцами и мелко порубить
3. Смешать овощи в большой миске, добавить соль, перец и сахар
4. Смешайте лимонный сок с маслом и вылейте в салат, а миндальные хлопья обжарьте на сухой сковороде. Посыпать их на блюдо непосредственно перед подачей на стол
Вот и готов салат!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы чаще видеть наши новые статьи!
