Награждать себя "плюшкой" за успехи и находить радость в еде, когда все не ладится - это привычки, которые тянутся с детства!
Причём привычки весьма вредные и тяжело победимые! В еде мы топим горе, спасаемся от стресса, утоляем печаль, ведь еда - источник наслаждения и удовлетворения!
Ребёнок:
- разбил коленку.... "Бедненький! - съешь конфетку!" - рассказал стишок... "Молодец!!! Купим тебе мороженое!"
И так далее, и тому подобное....
Ребёнок вырастает, коленки бьются чаще, жизнь преподносит разные сюрпризы... Да здравствует пищевой алкоголизм!!!
Что же делать???
- Принять, что реально есть такая проблема!
- Заменить "вкусняшки" на другие приятности!!!
Их много, нужно только пораскинуть мозгами. Радовать себя новой прической или маникюром, походом на массаж или покупкой нового платья/туфель/белья!!! Можно путешествовать, ходить на выставки / в театр / кино / на прогулки!!! Танцевать, петь, кататься на роликах или велосипеде, читать или рисовать...
На свете столько всего можно успеть сделать!!!
Мир вокруг начнёт меняться, и жизнь станет насыщеннее и интереснее!
А это значит, что пустоту в душе, которую раньше заполняла ЕДА, удалось до краев наполнить эмоциями, позитивными впечатлениями, радостями и удовольствиями!!!