Приветствую тебя, читатель!
Добро пожаловать на этот канал и стартовую статью. Я расскажу в ней, что делать и как помочь себе, если чувствуешь себя бесполезным. Буду очень рада, если окажусь полезной.
Приятного чтения!
Быть о себе низкого мнения - это очень плохо. В первую очередь для вас самих же. Если в вас есть такая неуверенность, задайте себе вопрос: откуда она? Когда появилась?
Самое главное, что тебе нужно помнить на всем своем пути, так это то, что ты не один. Ты можешь недооценивать себя в любом возрасте, особенно в годы, когда начинаешь взрослеть и проявлять себя.
Особенно, если у вас есть проблемы с уверенностью во взрослом возрасте, то скорее всего это было вызвано травмой в недавнем прошлом.
Возможно, вы имели отношения с человеком, который принижал вас, говорил вам и внушал, что вы чего-то недостойны в этой жизни.
И если вы никак не можете контролировать падение своей уверенности, то вы должны немедленно начать разбираться с этой проблемой. Почему все это так?
1) Вы сравниваете себя с другими
Возможно, вы слишком много внимания уделяете другим людям. Проживаете свои дни в сравнении с другими людьми.
Если вы сравниваете внешность,насколько тот или другой красивее, успешнее, обеспеченнее. Если вы хотите иметь другую работу, машину, вам нужно то, что у них, то п р е к р а т и т е это делать.
Прекратите уродовать свою жизнь своими же руками. Такой образ мышления направлен на то, что, в конечном итоге, сравнение станет злой завистью, и вы окончательно возненавидите и себя и свою жизнь.
Чтобы справиться с этой проблемой, перенаправьте ваши мысли в другую сторону. Не думайте о том, что у вас нет, а уделяйте внимание тому, что у вас есть. Благодарите за свою жизнь и за все, что она дала вам.
Ежедневная такая практика сделает вас менее склонным к сравнению и зависти.
2) В вашей жизни есть тот, кто критикует вас и выставляет виноватой
Непонятно, почему до сих пор один человек хочет сказать что-то плохое другому, ведь сейчас все только и говорят о своей неуверенности и о проблемных семьях, в которых были нездоровые отношения между друг другом, в обстановке которой приходилось расти.
Зачем людям делать другим людям еще больнее? Ответа нет.
По доказанным исследованиям можно сказать, что родители срываются на своих детей только из-за собственной неудовлетворенности в жизни. Они могут говорить им что те ничего не стоят, что они глупые и ничего не добьются в жизни. Это ужасно.
Чтобы справиться с такими нападками, пойми одно: никто ничего не может сказать о тебе. Что бы люди ни говорили, это о себе. Вместе того, чтобы думать о том, что говорят о вас другие, загляните внутрь себя и проведите наедине с собой время. Повторяйте себе вновь и вновь, что вы заслуживаете всего, чего только можно получить в жизни. И что вы удивительнейший человек на этой планете.
Продолжение ты можешь прочитать в следующей статье.
А сейчас, до скорого! Надеюсь, тебе статья понравилась.