ТРЕНИРОВКИ: ДА❗НЕТ….
Ой, ну нет…. скажут многие из вас…
Причины у всех свои: финансы, лень, дети, муж, работа, не в чем!, а зачем?! и т.д.
👌Ок, давайте разберем самые частые «отмазки»
1️⃣«Нет денег» - есть варианты БЕСПЛАТНЫЕ: бег, ходьба, площадки на стадионе
2️⃣«Лень» - разберите свою лень, почему лень? может вам не нравится силовая – попробуйте зумбу, или растяжку…..а может табата?! Огромное количество направлений! Попробуйте все, найдите СВОЕГО тренера! Превратите тренировочную «повинность» в свой личный КАЙФ!!!!
3️⃣«Дети» - есть группы «мама+детя», если совсем маленькие ляльки, можно просто постелить коврик рядом – детки постарше любят повторять упражнения за взрослыми
4️⃣«Муж» - поговорите с ним, объясните, что это для вас очень важно – поверьте, он вас поймет! он же вас любит!
5️⃣«Работа» - да ладно…… есть группы с 8.00 и с 21.00 тоже есть! «тренажерки» работают с 7,30 и до 23,00
6️⃣«Не в чем» - я всегда ЗА кайфовую спортивную одежду, НО есть много очень хорошего качества эконом вариантов в спортмастере на ЛЮБОЙ размер! Лосинки+футба+кроссы = можно найти это трио очень бюджетное и просто НАЧАТЬ трениться
7️⃣«А зачем?!» - привести себя в форму, укрепить собственное здоровье и всегда быть в движении – это очень круто! Разве нет⁉️
А когда в зеркале/на весах вы увидите первые результаты – у вас появится еще больше уверенности, что вы идете в верном направлении❗
ВСЕМ ДОБРА❤