Почечные камни - это конкременты, образующиеся в результате отложения минеральных солей в почках. Они могут вызывать сильнейшие боли при прохождении по мочевыводящим путям.
Около 1 миллиона человек в России страдают от данного недуга. Только у 12% больных испытывают жалобы на боли, у остальных болезнь протекает бессимптомно.
Не существует лекарства, которое бы полностью могло излечить мочекаменную болезнь, но есть ряд методик, которые помогут, предотвратить развитие камней.
1. Пейте много воды
Лучший способ профилактики почечных камней- пить достаточное количество воды. Большое количество воды, не дает концентрироваться солям в моче, тем самым препятствуя их выпадению в осадок. Старайтесь пить не менее 8 стаканов жидкости в день. Если вы занимались физической нагрузкой или на улице жаркая погода и вы вспотели, то жидкости нужно принимать еще больше.
Хорошим вариантом будет потреблять лимонады и апельсиновый сок. Они содержат в себе цитраты, которые способны замедлить процесс образования камней.
Гидратация организма будет достаточной, когда вы увидите, что ваша моча стала слегка желтой или полностью прозрачной, если она ярко желтая- увеличьте количество жидкости!
2. Меньше пищи богатой оксалатами
Так как большинство камней состоит из солей оксалатов, то необходимо ограничить поступление оксалата в организм.
Высокие концентрации оксалатов в шпинате, шоколаде, кофе, бобовых, арахисе, пшеничных отрубях.
Полезным будет сочетать прием богатой оксалатами пищи с пищей богатой кальцием (сыр, йогурт, молоко), так как кальций будет связывать оксалат в кишечнике и не давать ему всасываться в организм.
3. Меньше животного белка
Животный белок приводит к повышению концентрации мочевой кислоты в крови и в последствии в моче. Высокие концентрации мочевой кислоты склонны к образованию камней. Это часто происходит при подагре.
Нужно ограничить говядину, домашнюю птицу, рыбу, свинину.
4. Избегайте добавок в виде витамина С
Витамин С (аскорбиновая кислота) увеличивает риск образования камней, особенно у мужчин.
Прием витамина С в виде БАДов увеличивает риск образования камней почти в 2 раза. Такого эффекта нет от витамина С из пищи и ученые пока не знают почему.
5. Лекарства, которые помогают в борьбе с камнями
Если камни все же образовались, то стоит задуматься о лекарственной помощи. Перед тем как покупать медикаменты, сначала нужно проконсультироваться со специалистом.
- Если у вас камни из солей кальция и оксалатов, то тиазидные диуретики могут помочь в борьбе с их ростом.
- Если камни состоят из мочевой кислоты (уратные), то аллопирунол (зилоприм) может снизить концентрацию мочевой кислоты в крови и моче.
- Если камни имеют струтивное происхождение, то скорее всего в мочевых путях и почках присутствует инфекционное воспаление. Необходим прием антибиотиков.
- Если камни состоят из цистеина, то каптоприл (капотен) может понизить уровень цистеина в моче.