Хотите жить долго? Отправляйтесь в долину реки Хунза. Там, между Пакистаном и Индией, найдите племя хунзакутов и слёзно просите «вступить в их ряды».
Если без шуток, то кто они?
Доподлинно известно, что Александр Македонский, завоёвывая мир, прошелся и по этим местам. А вот дальше – легенда: якобы он хотел основать здесь своё государство, но что-то пошло не так, и в истории остались лишь потомки этих граждан.
Впервые на то, что в этих местах могут жить долгожители, чей возраст перевалил за сотню, стало известно совершенно случайно. Некий господин «средних лет» предъявил на таможне паспорт. (Было это в аэропорту Парижа в 1963 году). В паспорте стояла дата рождения – 1823 год.
С тех пор в гости к весьма дружелюбным хунзакутам не раз приезжали ученые, врачи и прочие «любопытные».
Итогом всей этой научно-исследовательской работы стали выводы: в племени абсолютно нет зараженных СПИДом и другими серьезными болезнями, связанными с иммунодефицитом. Нет в племени и ВИЧ-инфицированных. А роды в 50 лет для женщин племени не вызывают ни страхов, ни каких-либо последствий, связанных с ухудшением здоровья.
Есть ли секрет?
Во всем мире есть небольшие «оазисы», где небольшая часть людей живёт дольше других (как правило, это село или небольшая деревня). Есть такие селенья и на Кавказе, и в Китае, и в Перу.
Один из секретов долголетия – физический труд плюс еда, приготовленная по принципам правильного питания.
У племени хунзакотов есть еще парочка возможных ответов на вопрос о том, как им удаётся долго сохранять молодость.
• Во время долгой и, как правило, голодной весны, когда овощи и фрукты еще не созрели, а скот только-только начинает питаться травой на пастбищах, главным ингредиентов в пище становится сушеный абрикос, а также его косточки и масло из них;
• Разгрузочные дни полезны – доказанный факт. В племени хунзакотов с началом весенних полевых работ мужчины и женщины могут не есть в течение 12-14 часов, а уж на ночь и подавно есть вредно.
• Вместо зарядки – работа. Гуляющую без толку детвору встретить в племени просто не получится.
• Узвар – напиток из сушеных абрикосов – они пьют, как мы кофе или чай.
Вряд ли именно эти секреты являются главными в разгадке причин долголетия. Однако, и мы с вами можем попытаться прожить один день, соблюдая эти простые принципы. Хуже точно не будет.
Друзья, не забывайте ставить лайк, это мотивация для меня писать чаще. Подписывайтесь на мой канал - впереди много интересного! Мы создали удобный сервис для туристов: РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ