Будь то леденящий холод или изнуряющая жара – и то, и другое может быть смертельным для человека.
В дополнение к тому, что необходимо избежать обезвоживания, очень важно для вас справиться с сильной жарой. В случае, если вы оказались в условиях сильного холода, самый важный ваш инструмент – это ваша одежда.
«Жара и холод - убийцы № 1 в любой ситуации выживания», - говорит президент Роберт Аллен и главный инструктор в Школе выживания Sigma 3 в Арканзасе.
Если вы находитесь в экстремальной погодной ситуации и не имеете доступа к магазину для снаряжения, ваша одежда может служить средством многоцелевого использования в обоих экстремальных погодных условиях, но только, если вы знаете, как изменить ее, что бы получить нужный эффект от ее дополнительных возможностей. Ниже приведены некоторые советы, которые могут спасти вашу жизнь.
Борьба с жарой.
Если вы когда-нибудь останетесь на солнце без тени, используйте свою одежду, чтобы сделать из нее тень. Вы можете намочить свою одежду и обернуть ее вокруг головы и шеи, чтобы эти части тела оставались в прохладе, когда это необходимо, или вы можете соорудить из своей одежды небольшую палатку, которая будет защищать вас от солнца.
Наличие укрытия является самым важным приоритетом в любое время, когда вы пытаетесь выжить. Не только, когда вы пытаетесь скрыться подальше от холодной погоды, но это не менее важно, в случае, если вы хотите спрятаться от солнца. Важно оставаться полностью накрытым, потому что очень велика вероятность испечься в одно мгновение на жаре.
Борьба с холодом.
Если вы столкнулись с особенно низкими температурами и у вас нет подходящего снаряжения, чтобы согреться, вы можете его соорудить для себя. Все, что создает изолированное воздушное пространство, в основном является спасением от низких температур.
Если у вас есть основное укрытие в виде спального мешка и одежда, которая на вас надета, то считайте, у вас есть укрытие от мороза. Вам необходимо взять спальный мешок или парку и набить их травой или опавшей листвой, иголками хвойных деревьев, что бы создать это воздушное пространство, которое будет сохранять тепло от вашего тела внутри, и при этом преграждать дорогу холоду.
Независимо от обстоятельств, вы должны быть готовы и скорректировать свою стратегию до того, как сядет солнце. Колебания температуры окружающей среды – это шок для всего нашего организма. Поэтому перед заходом солнца у вас должна быть готова изоляция, чтобы надеть ее на себя и снять с себя все влажные вещи, чтобы избежать озноба ночью.
Дополнительные средства.
Вот три вещи, которые вы не должны забыть, независимо от того, какая стоит погода:
• Нож
• Зажигалка
• Вода
Нож может помочь вам срезать ветки, чтобы создать укрытие или развести огонь помимо множества других его применений. Зажигалка без усилий поможет создать вам тепло и место для приготовления пищи, а вода просто необходимый пункт для вашего выживания.
Сохранение воды первостепенно в обоих случаях – и в жару, и в холод. Все без исключения люди знают, как важно утолять жажду в жару. Но вас может удивить тот факт, что поддержание нормального уровня гидратации организма так же важно, если вы находитесь в условиях холода.
Неважно, какая температура на улице, если у вас осталась последняя бутылка воды, или она была вовсе единственной, вы должны придерживаться питьевого режима, делая небольшой глоток воды за раз. Наш организм может переработать только один литр воды за полчаса, поэтому лучше пить воду в небольших количествах маленькими глотками.
В жару лучше всего ориентироваться на потоотделение. Оставаясь в жару в тени, вы сократите потерю жидкости организмом через кожу. В любую погоду, следует дышать через нос, не через рот. По возможности не разговаривайте, и употребляйте как можно меньше пищи, особенно белковой, так как на ее переваривание требуется больше воды. Таким образом вы сэкономите оставшуюся у вас воду.
Чек-лист выживания при низких температурах
- Используйте все, что может помочь вам в создании воздушной подушки.
- Ваше основное укрытие от холода - ваша одежда.
- Заполните ее травой, чтобы создать изолированное воздушное пространство.
- Если вы набьете туда достаточно сухих листьев, вы сохраните много тепла, которое вас согреет.
- Совет! Ни в коем случае нельзя потеть на морозе. Вспотеть в холоде в экстремальных условиях – значит умереть. Чем больше ваша кожа влажная, тем меньше тепла вы можете сохранить, и это ведет к обморожению. Плюс ко всему холодный воздух сухой и он забирает воду, которые вы испаряете с дыханием.
Хоть мать-природа обычно и внушает благоговение, у этой медали есть оборотная сторона тоже. Так что будьте готовы и никогда не принимайте это за должное.