Время никого не щадит. Оно крадет у нас силы, здоровье и красоту. Но каждая девушка, независимо от возраста, хочет выглядеть всегда прекрасно. И вот несколько советов, как это делать правильно.
Питание
Добавьте в свой рацион больше витамина С. Он питает и увлажняет кожу, не позволяя ей увядать. Кроме него стоит также включить клетчатку и белок.
Сладости портят состояние вашей кожи, поэтому их стоит исключить из потребления.
Такое питание поможет вам не только сохранить свежесть кожи, но и поправить фигуру, что также может визуально снизить ваш возраст.
Здоровый образ жизни
Если вы курите, то срочно бросайте. Ни к чему хорошему это не приводит. Кожа получает мало кислорода, из-за чего вы выглядите в разы старше.
Двигайтесь больше, особенно на свежем воздухе. Движение - жизнь. Займитесь фитнесом, танцами, гимнастикой или другим видом спорта.
Соблюдайте гигиену сна. Спать человеку положено 8 часов. Выполняйте это условие и вы всегда будете бодрыми и свежими.
Уход за собой
Не пренебрегайте косметикой. Иногда макияж может изменить человека до неузнаваемости, в том числе и омолодить его. Особенно важен контуринг. Он визуально исправляет черты лица. И желательно не пользоваться пудрой, ведь она попадает в мелкие морщинки и делает их более заметными.
Увлажняйте и питайте кожу всевозможными масками и сыворотками. Только подбирайте их правильно, чтобы не навредить. Также маски повышают настроение.
Следите за волосами. Прическа может изменить многое. К примеру, челка скрывает морщины на лбу, а длинные волосы сильно старят девушку. Если у вас уже начала появляться седина, бегом ее закрашивать, она выдает возраст и привлекает внимание окружающих. Однако выбирайте нейтральные тона. Не стоит краситься в фиолетовый цвет.
И самое главное правило - настроение. Главное, будьте уверены в своей безупречности, и в этом перестанут сомневаться окружающие
Спасибо за прочтение. Ставьте лайки, подписывайте, буду благодарна.