Где лучше тренироваться? в фитнес клубе или дома? брать ли персонального тренера и зачем? Риторический вопрос! Спрошу иначе: "Где лучше плавать в бассейне или в ванне?.....
Сейчас стало так много фитнес клубов и всяких студий, что не хватает не то, чтобы квалифицированных тренеров, а даже обычных инструкторов! Поэтому фитнес клубы кишат мальчиками – незнайками, которые прошли двух месячные курсы фитнес инструкторов и пытаются кого то чему то учить! Уж, лучше к таким не попадать! Что делать? Заниматься самому? Или как сейчас модно в интернете с он лайн тренером? Если Вы серьёзно хотите измениться, стать стройнее, красивее, здоровье, придётся потрудиться! Сначала надо найти тренера специалиста ( и дай Бог, чтобы он согласился с Вами работать) . а затем скрупулезно выполнять его рекомендации и план тренировок.
Уже более 14 лет я работаю тренером! Начинал с того, что друзья просили показать, как накачать мышцы! Конечно до этого я уже 10 лет тренировался в тренажёрном зале и мне всё казалось легко и просто! Я старался дать им самые эффективные упражнения, но как в последствии оказалось, самый быстрый путь иногда становится непреодолимым!!! Ведь, как говорится: "Умный в гору не пойдёт! Умный гору обойдёт!" Так и в тело строительстве нет быстрых решений! Всё надо делать поэтапно, выполняя комплекс упражнений усложняя, но не перепрыгивая, не забегая вперёд! А для этого лучше пользоваться наставником - тренером, с многолетним опытом работы, который знает не только теорию, но и на практике сам и на своих предыдущих подопечных отработал методику построения красивого гармонично развитого тела
У меня есть ряд программ:
1. Начальный этап -1 месяц
2. 1 этап – до 3 месяцев
3. Продвинутый – от 6 до 18 месяцев
4. Спортивный от 6 и более
5. Ты - ЧЕМПИОН
Гарантируют каждому кто дойдёт до 5 этапа участие в соревнованиях и победу в финтесе, бодибилдинге, пауэрлифтингу, кроссфиту и др.силовых видах спорта!
Ваш тренер
Заслуженный тренер России
Мастер Спорта Международного класса
2 х кратный Чемпион Мира и Европы по ПЛ
Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу
Муран Владимир.
Если статья понравилась, ставьте ЛАЙК и подписывайтесь!
Не забывайте комментировать!