Что раздражает больше всего? Когда ты хрустишь костями. Опаздываешь. Ноешь без повода. Что ты теряешь вещи, жуешь жвачку, обсуждаешь соседей, говоришь звОнит, слушаешь реп, дымишь как паровоз, пускаешь кота на стол. Занудные посты в Фейсбук, ведь тебе не понравился какой-то сервис, упаковка сыра или парк на ремонте. Орущие дети, курящие таксисты, звонки родителей, комиссия за перевод, севшая батарейка, сладкое на завтрак, застрявшая кола в дрянном автомате и эти неизменно громко ржущие подростки…
Ооооо боже, эту тему ведь можно смаковать бесконечно! Да? Мне тоже порою нравится.
Но довелось ли тебе задумываться, что каждый твой раздражитель, боль, зацепка, кровь из ушей и глаз, это вот всё – это ты сам? Погоди, погоди! Дай мне шанс все объяснить.
Я хотел сказать, ты не размышлял, почему так происходит? Ведь столько всего существует вокруг. События, люди, предметы, явления нас окружают ежедневно. Но цепляют вполне конкретные вещи. Возможно даже что-то из списка повыше. У каждого эти пункты свои, порю даже до абсурда странные. Сколько у нас с тобою знакомых, которые одни из десяти злятся на то, что остальные девять сочтут сущей мелочью? И для каждого из этих девяти ты десятый.
Вот это снова случилось! Кто-то наступил тебе на ногу, написал глупость в интернете или просто говорит слишком медленно. Не важно, можно выбрать то, что тебе по вкусу. И ты уже охотно поддаешься этому чувству раздражения, готов шепотом, вслух или даже физически выразить то, как сильно ты негодуешь. Ведь это он/она/они/оно виноваты, что действуют тебе на нервы. И тут, как водится, есть причина и следствие. Они на первый взгляд очевидны и зачем что-то на этом месте еще придумывать, спросишь ты меня.
Как хорошо, что твой ум пытлив и тебя не так-то просто обмануть. Ты к своим 20/25/30/40 и т.д. годам научился получать кайф от самокопания и готов уделить этому немного времени. Так. Нужно с чего-то стартануть. Это сложно, как сложно начать рисовать на совершенно чистом листе. Ты долгое время ходил вокруг да около, но однажды нашел верный вопрос, поразившись его простоте. «А ПОЧЕМУ ВООБЩЕ МЕНЯ ЭТО ЗЛИТ?» - спросил ты сам себя однажды. И тут можно приступать потирать ладошки, так как сейчас начинается самое интересное. Это путешествие во тьму самого себя, и для такого трипа тебе понадобится надежный товарищ по имени Честность.
Представь свою злость. Вспомни ее. Вообрази ее как маленький красный шарик. Немного горячий, но очень приятный на ощупь. Его так и хочется потрогать. Бери его в руки, не бойся. Ты можешь повертеть его, посмотреть на просвет, приблизить и уже ему задать вопрос «ПОЧЕМУ МЕНЯ ЭТО ЗЛИТ?». Этот шарик, если ты обратишь внимание, всегда крепится едва заметными нитями, что уходят обратно в твое нутро, откуда ты только что его достал.
И здесь Честность поможет тебе подержать фонарь, чтобы ты смог заглянуть в эту бездну, куда соваться не привык. Там будут заключены все твои неудачи, обиды, провалы. Каждый разрыв отношений, физическое насилие тобой или тебя, давление, унижение, нерешенные конфликты. И если ты осмелишься пойти в это, то в конце пути вероятнее всего найдешь зеркало. Простое зеркало на манер того, что висит у тебя в ванной. В нем, разумеется, будешь стоять ты.
Тут тебе всё станет понятно. Если тебя разозлил приятель опоздавший на встречу, то от части потому, что ты и сам не всегда бывал пунктуальным. Или же тебя задело в его опоздании неуважение к тебе, но лишь по тому, что ты сам себя не ценишь в должной степени, требуя бесспорного уважения к себе из вне. Или тебя взбесила подруга, которая жалуется на пустяковые вещи. И тут в памяти всплывает то, что ты и сам частенько любил ныть без причины. С годами ты избавился от этого и стал сильнее, но тем более тебя начала злить людская слабость.
Эти связи не всегда очевидны, а порою даже тщательно скрыты нашей памятью и инстинктом самосохранения, но они всегда есть. Наша с тобою злость — это зеркала из нашей идентичности раздражителю. Ничто не злит нас в людях так, как то, что на нас самих похоже. То, что мы понимаем. То, что мы проживали. Ведь если ты не знаешь, например, каково это – пить несколько недель беспробудно, то вид алкаша у тебя не вызовет ничего кроме спокойного непонимания. Непонимание проходит сквозь нас, а злость рикошетит по всему телу, словно пуля со смещенным центром тяжести.
Признавать и принимать такие вещи нелегко и чаще неохота. Каждый случай твоей злости отдельно- это кропотливый труд проживания, поиска и принятия. И это страшно. Но каждый признанный страх - это новый союзник в тихой борьбе за свое спокойствие, что мы носим в себе ежедневно.
Если у вас статья вызвала отклик, не стесняйтесь это отметить, мне будет приятно понимать, что тексты резонируют.
Все снимки сделаны на iPhone X