Бросить пить, как впрочем и другое пагубное пристрастие, не просто. Особенно, если не знаешь, как это сделать. Но, практически в любом деле существуют люди, уже сделавший это до Вас. Воспользоваться чужим опытом всегда легче, чем протаптывать свой путь. Сейчас Вы читаете очередную статью о Действенном Методе, разработанном и опробованном мною на себе. С помощью ДМ я избавился от зависимостей и начал новую, счастливую жизнь. Но началось все с отказа от алкоголя. Если бы Вы знали, как круто жить без алкоголя в крови. Но, все в Ваших руках.
Для тех, кто ещё не знает: Действенный Метод основан на результатах научных исследований в области нейрофизиологии, НЛП (нейро-лингвистическое программирование) и психологии. Для того, чтобы совершить качественный переход к жизни непьющего человека необходимо перестроить свое мышление, тем самым, изменив нейронные цепи в головном мозге. Создав в разуме новую программу здорового человека, Вы уже не сможете вернуться к прошлой жизни. И, конечно, ДМ это не волшебная пилюля, которую нужно проглотить и чудным образом стать другим. Так не получится. Но и покупать какие-либо медикаменты или услуги Вам не придётся. Всё, что Вы должны сделать, это следуя инструкции изменить свое мышление.
Приятным бонусом будет осознавание того факта, что все Вы сделали сами и можете достигать любые свои желания этим же методом.
Что Вам необходимо сделать, чтобы добиться успеха, используя Действенный Метод? Выполнить всего три действия:
- Освободить голову от прошлого, "неправильного" мышления.
- Создать новые нейронные связи в головном мозге.
- Встроить новое мышление в повседневные действия.
Сегодня мы разберем, как избавиться от стереотипного мышления. И, конечно же, Вы получите очередное домашнее задание.
Вам нужно осознать одну Важную мысль. Прошлый способ мышления был неверен, так как привёл Вас к результату, когда Вы хотите бросить пить. Как говорил Эйнштейн: чтобы получить иной результат, нужно совершать разные действия. Вы должны проанализировать свою позицию относительно алкоголя. Сразу оговорюсь, что если Вы планируете избавившись от зависимости продолжать выпивать иногда, Вы не добъетесь успеха. Для тех кому непонятно, я приведу грубый, но доходчивый пример.
Представьте, что алкоголь это однополая любовь между мужчинами. И тут, один из приверженцев таких половых связей говорит Вам, что он обычный человек, как и все. Но иногда, по праздникам, он позволяет себе уединиться с мужчинами в приватной комнате.
А в остальные дни живёт в традиционной ориентации. Смешно? Не думаю. Все так говорят про алкоголизм. Все придумывают различные отговорки и причины остаться зависимым. Но это результат стереотипов. Теперь Вы должны раз и навсегда отказаться от прошлого мышления. Теперь для Вас спиртное - враг номер один. И Вам нужно знать своего врага в лицо.
Вам нужно изучить все причины, по которым эта зависимость ещё с Вами. У каждого человека это индивидуально. Кто-то выпивает для удовольствия, кто-то начинает пить вследствие горя, кто-то так расслабляется, кому-то нравится вкус. Но разобравшись с каждым пунктом, Вы понимаете, что были не правы. Например, вспомнив вкус самого первого глотка алкоголя в жизни, Вам на мгновение станет плохо. Огромных трудов составило умение выпивать спиртное и не корчить кислую мину. А с жуткого похмелья вообще невозможно заставить себя выпить даже глоточек холодного пива.
Но даже, если некоторым действительно нравится вкус, то пусть объяснят, зачем алкоголики пьют спиртосодержащие жидкости с отвратительным вкусом. Настойки лекарств, технический спирт, стеклоомывающую жидкость, одеколон.
Это просто зависимость. Наркотическая зависимость. Хорошая новость в том, что этот вид наркомании только в мыслях, и Вы с ним легко справитесь.
В домашнем задании Вам необходимо будет подробно разобрать, почему Вы хотите отказаться от алкоголя. Узнать мотивационную составляющую. Вы должны найти то, из-за чего или ради чего Вы меняете свою жизнь пьющего человека на жизнь здорового. Почему Вы выбираете именно этот путь, а не другой. Это Важно. Для этого выполните небольшое упражнение. Возьмите свою рабочую тетрадь и выпишите все свои цели или мечты. Все, без исключения. От банального "хочу машину", до "понянчить внуков".
А теперь представьте, что Вам осталось жить всего месяц. И перепишите весь список. Найдите самое важное в нем или напишите новый. А теперь представьте, что Вы приходите к врачу и он говорит, что болезнь Ваша прогрессирует. И жизнь Ваша может оборваться уже завтра. Что тогда из этого списка Вы оставите? Это и будет Вашей мотивирующей целью. Но про остальные Вы тоже не забывайте. Вы достигните их на пути к самой главной.
А теперь необходимое для исцеления от зависимости Домашнее задание:
В своей рабочей тетради выпишите все негативные стороны употребления алкоголя. Всё, что мешает Вам в жизни. Всё, что не любите в алкоголе и действии спиртосодержащих продуктов на Вашу жизнь. Разбудите в себе желание отказаться от негативных элементов алкозависимого существования.
На следующей странице выпишите в столбик все, что Вам нравится в алкоголе: вкус, цвет, запах, эффект, состояние сознания, общественное мнение, все, что считаете нужным. Так же выпишите то, что Вам мешает отказаться от алкоголя навсегда. Можете продублировать их в комментариях к статье, мы поможем вывести заблуждения мозга по поводу полезности алкоголя на чистую воду.
Затем попробуйте осознанно разобраться, действительно ли "плюсы" употребления продуктов брожения таковыми являются. Возможно "плюсы" и "минусы" будут друг другу противоречить. Смысл этого упражнения поселить в голове сомнение в выборе в пользу алкозависимого существования. Не забудьте про предыдущее упражнение. Оно поможет укорениться в выборе в пользу Вашей настоящей цели.
Подойдите к решению этой проблемы серьёзно и осознанно. Ведь это Ваша жизнь, и Вам решать как Вы её проживаете. Благодарю Вас, что продолжаете заходить к нам на канал.