Все мы знаем, что существует 4 группы крови:
- I — 1-я группа крови;
- II — 2-я группа крови;
- III — 3-я группа крови;
- IV — 4-я группа крови.
Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм.
Питание для группы I
Список полезных продуктов: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания.
Нерегулярное питание провоцирует скопление лишнего жира.
Питание для группы II
Список полезных продуктов: вегетарианская диета, рыба, йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе.
Накапливание жира из мясных и сахаросодержащих продуктов.
Питание для группы III
Список полезных продуктов: молочные продукты, баранина, рыба, овощи и чай. Избегайте употребления алкоголя и консервантов.
Плохое усвоение жареной пищи и хлеба.
Питание для группы IV
Список полезных продуктов: свежие, экологически чистые продукты. Откажитесь от жареной еды, которая отнимает энергию.
Люди с 4-й группой крови накапливают жир от бездействия.
