Всем привет! Сегодня в рубрике «позиция» у нас легкий форвард.
"Леброн Джеймс"
Сперва рассмотрим функции, которые тренеры возлагают на игроков, играющих на позиции 3 номера данная позиция является связующим звеном между так называемыми маленькими игроками и большими.
Отсюда следует, что игрок выступающий в роли легкого форварда должен быть готов к широкому диапазону действий на площадке, как в защите, так и в атаке. В обязанности третьего номера входит большое количество бросков, и тяжелая робота в тылу команды.
Теперь перейдем к конкретике.
По долгу своей позиции легкий форвард должен проделывать большой объем работы. Отсюда следует, что должны быть превосходные физические кондиции! Если вы планируете постоять в защите, а затем спокойно дойти до атаки и совершить бросок, то не тратьте время сразу скажем это будет провал.
Помимо игры один на один в поле, задача третьего номера участвовать в борьбе за подбор, особенно, это касается своего счета, но не все так просто. По своим габаритам легкий форвард в большинстве случаев уступает четвертому и пятому номерам, поэтому просто необходимо иметь в своем арсенале прием «бокс аут».
Также при игре в защите нужно уметь ставить «блокшот», чтобы постоянно не получать фол при попытке зачехлить соперника следует уделить время прыжку.
Для третьего номера атлетизм - это одна из главных составляющих отличной игры и зачастую именно физические кондиции дают ему возможность доминировать над соперниками. Кавай Ленард не даст соврать!
"Кавай Леонард"
В большинстве случаев именно легкие форварды претендуют в НБА на премию «MVP» - наиболее ценный игрок.
Далее переходим к игре в атаке.
На чужой половине площадки третий номер должен уметь действительно все. От него требуется стабильный средний и даже дальние бросок, уверенный проход, в том числе и после контакта с соперником, как это делает Леброн Джеймс, скользящий проход Дюрэнта и даже тонкая передача на партнера.
Поэтому на тренировках есть где разгуляться. Чтобы по-настоящему добиться результата, просто необходимо будет оставаться после командной работы и заниматься самостоятельно!
Уделите время таким приемом как «фейковый» бросок, «степ-бэк», самые разнообразные «лей-апы» и не забудьте об «пул-апах».
Еще один момент!
Не устанем напоминать, что есть позиции, на которых от игроков требуется несколько больше чем их непосредственные умения. Легкий форвард, как раз относится к таким. Практически любой третий номер является лидером своей команды психологически.
Если вдруг у первого номера могут не пойти передачи у второго бросок, то легкий форвард в любой ситуации должен быть примером. Не идут броски, значит пришло время проходов, - не получается пролезть под кольцо, значит надо стянуть на себя соперников и отдать передачу на партнера.
Помните без дикой уверенности в себе не получится раскрыться на максимум, чтобы понять насколько третьи номера универсальны, просто перечислим некоторых из них: Данило Галлинари, Джейсон Татум, Тобиас Харрис, но не забудем и о Бояне Богдановиче, Отто Портере-младшем, Яннисе Адетокумбо и Руди Гэй.
"Яннис Адетокумбо"
Мы перечислили не всех игроков, но на этом сегодня, пожалуй, всё. Нам удалось провести детальный разбор всех функций одной из самых фундаментальных позиций для любой команды в баскетболе.