Все на Земле живет по законам гравитации.К этому закону относится не только то,что все и всё притягивается к асфальту,но и умение ориетироваться в пространстве.Равновесию нужно учить детей в детстве так же как ходить и говорить. Равновесие это не только то,что вы можете с закрытыми глазами коснуться носа кончиком пальца,нет все намного сложнее. Сохранять равновесие может только тот человек,который правильно дышит,потому что прерывистое дыхание тело раскачивает.Для равновесия необходим пресс,без него вы не сможете правильно дышать.Самым трудным для меня, после инвалидного кресла, было вспомнить как работают пальцы на ногах.Чтобы понять,что такое равновесие нужно четко понимать как вы стоите,какие пальцы в какой позе больше напряжены в положении стоя,какие при ходьбе.Чем больше вы находитесь в равновесии,тем лучше работает ваше тело,меньше напрягаются мышцы,потому что находятся в правильном положении.Равновесие необходимо человеку в любом возрасте и состоянии здоровья,точнее,чем лучше равновесие,тем лучше здоровье.Когда на мои призывы к зарядке люди в возрасте начинают оправдывать собственную лень годами становится очень грустно,что все эти, когда то "девочки" и "мальчики" замечательно прыгали в "резиночку" и на "скакалке",ходили на руках,но с годами почему то решили,что умирать нужно в неподвижности...Тело человека не имеет срока годности,типа первые пятьдесят лет можешь бегать,а потом только с тростью,да тело может забыть как работать,но при правильных упражнениях и в 55 можно прыгать через лужи,да может и не так высоко как в пионерской юности,но обойтись без трости точно можно.Поддерживайте ступни в сгибательно-разгибательном состоянии,то есть шевелите по утрам и вечерам пальчиками,не забывайте,что кубики на животе может и не нужны,но твердый пресс очень нужен,причем больше всего желудочно-кишечному тракту!Старайтесь стоять и ходить с закрытыми глазами,кстати игра в жмурки этому очень помогает,еще и настроение стимулирует!