Одна из самых больших проблем состоит в том, чтобы отказаться от идеи, что у нас есть только один настоящий мужчина в мире, который ходит по миру и который подойдет нам на 100%.
Эта идея создает слишком много беспокойства, нереальных ожиданий и требований к себе. В наших отношениях с каждым мужчиной, мы создаем уникальную комбинацию, которая либо делает нас обоих счастливыми больше и дает нам чувство счастья, либо опустошает нас.
Следует помнить, что мы, безусловно, можем быть счастливы с разными мужчинами, каждый из которых по-своему уникален. Мне нравится формула: настоящий мужчина = живой, а не идеальный.
Девушка пытается найти мужчину, 29 лет, ростом 1.95 м, успешного банкира, без вредных привычек, с хорошими манерами, высшим образованием, общительного, с хорошим чувством юмора, который любит кошек и велосипедные прогулки и т. д. Мы обманываем себя и забываем жить, что имеет большое значение.
Вторая проблема состоит в том, чтобы осмелиться и жить собственной жизнью, а не встречать стереотипы и желания родителей, подруг и общества.
Это означает, что важно узнать себя. Мне ,очень нравится старый фильм "Бегущая невеста", где героиня Джулии Робертс должна найти себя, прежде чем она сможет начать отношения. Чтобы понять, для чего она живет, в том числе то, что она любит за завтраком, а не то, что она ест по привычке или что любят друзья.
Самоисследование ведет к третьей задаче - осмеливаться рисковать и делать неизвестные и необычные вещи. Иногда мы ждем подходящего момента, чтобы сказать правильные слова нужному человеку. Более ценно и безопаснее создавать собственные моменты и просто говорить, что важно. Как ни парадоксально, простые моменты превращаются в правильные моменты, когда мы делаем это и говорим от души!
Как я могу улучшить свои отношения с мужем и друзьями?
Отказ от вредных привычек, от негативного мышления ,говорит о внутреннем опыте и определенно улучшают любые отношения. Наше мышление может показаться объективным и неконтролируемым процессом потока.
Но это не так. В психологии давно научно доказано, что можно научиться мыслить более реалистично, и это значительно улучшает как ваше самочувствие, так и ваши отношения с другими.
Многие недоразумения и даже глубокие конфликты в отношениях основывались на ложных предположениях, о причинах действий друг друга и неспособности выразить словами то, что происходило во внутреннем мире.
Фактически, все мыльные оперы играют эту комбинацию - герой разговаривает с другой женщиной, его подруга непреднамеренно замечает это и воображает, что это обман. В течение 40 эпизодов пары не разговаривают друг с другом об этом и действуют все более и более болезненно.
Мы, зрители, возмущены - почему она не спросила ее сразу и не выяснила, кто она на самом деле? Но в жизни мы часто делаем то же самое. Поэтому перед тем, как сделать категорические выводы и действия, необходимо помнить о нескольких важных вещах:
- у людей могут быть разные причины для этого (они могут не звонить, потому что они заняты, а не потому, что они больше не любят),
- жизнь более разнообразна, чем мы можем себе представить (явные хорошие и плохие персонажи существуют только в голливудских фильмах),
- люди склонны совершать ошибки и специально не нацелены враждебно на вас (подруга или партнер могут забыть о вашем дне рождения не потому, что они равнодушны, а потому, что пытаются вспомнить еще 100 вещей),
- люди не в состоянии угадать наши желания и читать мысли «Как она не понимает, зная меня в течение 10 лет ?» (даже самый лучший друг на самом деле не может понять нас до конца)
- говоря о внутренних переживаний не ищут виновных
- подлинная история чувств и мыслей разоружает людей («я чувствую беспокойство и волнение, когда я не получаю вашего звонка, как мы и договаривались»), в то время как вина - обвиняет конфликт («Вы, вероятно, хотите втянуть меня своим безответственным отношением!»).
Трудно начать мыслить яснее и говорить открыто, но довольно быстро становится легче и гармоничнее жить. В свою очередь, легко продолжать делать вещи для пожилых людей, но жить становится все труднее и труднее. Выбор в наших руках каждый момент нашей жизни!
Как жить в отношениях и как не чувствовать себя в долгу?
«Чувство долга» часто означает «чувство вины». Чувство вины - хитрая сестра ответственности. Это разрушает человека, но не приносит пользы ему.
Если есть ситуации, когда вы пострадали или ошиблись, лучше взять на себя ответственность и извиниться за попытку исправить ситуацию, а не погрузиться в болото.
Вытяните себя из этого самоуничтожения, потому что нам с рождения дано право выражать себя и видеть мир.
Мы можем чувствовать и думать о том, что мы чувствуем и думаем, а не о том, что должно или должно быть приемлемо.
Точно так же мы можем принимать дары, комплименты и жизненные успехи. Нам не нужно отталкивать их просто потому, что «в жизни все стоит цены» и «мы должны приложить больше усилий».