Ляйсан Утяшева признавалась, что следит за питанием, потому что склонна к полноте. Единственная вольность в ее рационе — несколько долек темного шоколада. При этом звезда интенсивно занимается спортом. Результат ее усилий — грациозная худоба.
У Утяшевой есть секретный способ поддержания фигуры в идеальном состоянии — утренняя пробежка натощак. По ее мнению, утренний бег помогает разогнать метаболизм на целый день, при этом не травмирует позвоночник. Известно, что утренний бег натощак действительно уничтожает намного больше калорий, чем вечерний.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, буду очень признательна. До новых постов.
С уважением, Эльвира
