Беременность - это прекрасное и самое долгожданное событие каждой женщины. Если вы планируете или уже ждёте появления своего чада на свет, то вероятно, вы прочитали все книги и статьи для подготовки к важному шагу в вашей жизни. И нет абсолютно никаких сомнений в том, что беременность - это полноценное чудо. Тем не менее, даже чудеса сопровождаются некоторыми неприятными побочными эффектами - от отечности до тошноты и всего, что между ними.
Конечно же, все согласятся, что конечный результат определенно стоит всей этой борьбы и терпения. Все, кто через это прошел, готовы поделиться своими советами, чтобы облегчить вам временное состояние и поддержать на вашем пути. Мы собрали для вас 12 полезных советов, которые гарантированно сделают вашу жизнь легче и комфортнее.
1. Удобная и комфортная одежда.
Золотое правило беременности - носить удобную нестягивающую одежду. Если это возможно, то вы должны купить всё, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Будь то красное платье в горошек из Sacond Hand в 10 часов вечера или же пять пар одних и тех же брюк с эластичной талией, просто купите это, если хочется.
2. Перекусить в 3 часа ночи.
Это может показаться смешным или глупым. Однако, если вы страдаете от тошноты рано утром, то лучше держите что-нибудь перекусить рядом на тумбочке. Тошнота часто усиливается, когда вы голодны, поэтому перекус парой соленых крекеров после раннего утреннего похода в ванную может предотвратить неприятное состояние.
3. Подушки для беременных.
Это относится к золотому правилу - комфорт прежде всего. Сон на вашей стороне - это рекомендуемое положение во время беременности, и часто наиболее удобное. Для беременных женщин придумали комфортные подушки. Поместив одну часть под голову, а другую между коленями, вы будете отдыхать в самом удобном положении.
4. Хранить бюстгалтер в холодильнике.
Это правило касается тех, кто находится в интересном положении в летнее время. Как известно, летом температура настолько высокая, что беременная женщина много потеет и тяжело переносит жару. Держите бюстгалтер в холодильнике, чтобы у вас была возможность быстро охлаждаться.
5. Яблочный уксус от изжоги.
Чтобы избежать изжоги, просто держитесь подальше от острой пищи. Но если же вы всё же начали испытывать изжогу, то временно помогает разбавленный водой яблочный уксус.
Но прежде, чем его пить, вам необходимо проконсультироваься с врачом!
6. Принимайте помощь.
Всегда принимайте помощь от тех, кто предлагает. Будь то донести сумку до польезда или же купить вещи для малыша. Чтобы вам не дарили бесполезные подарки, лучше составьте список необходимых вещей и показывайте его тем, кто собирается вам что-то подарить. Не будьте сильной и независимой, на этом этапе вашей жизни лучше не напрягаться вовсе.
7. Пейте воду.
Вероятно это больше похоже на очевидное утверждение, чем на совет, однако, беременным очень часто испытывают обезвоженность организма. Это ни в коем случае нельзя допускать, когда внутри вас растет крошечный человек. Всегда держите при себе бутылку с водой. Если вы будете пить регулярно, то вы и ваш малыш будете чувствовать себя как можно лучше.
8. Ешьте бананы.
Если на последних сроках беременности вы испытываете судороги ног, то в такие момент необходимо выпивать стакан воды и съедать банан. Калий в банане ослабляет нежелательные спазмы.
9. Держите при себе резинку или ленту для волос.
Это, наверное, самый необязательный совет для любой беременной. Однако, если вы хотите поносить ваши любимые джинсы подольше, то он обязательно вам пригодится.
10. Не скупайте всю одежду для беременных.
Одежда для беременных может быть очень дорогой, так что вы можете сэкономить путём подбора нескольких элементов гардероба из мужских вещей или же вещей на несколько размеров больше.
11. Покупайте бюстгалтеры для кормления.
Если ваши бюстгалтеры стали вам маловаты и требуется больше пространства вокруг рёбер, то вы можете сэкономить и купить сразу бюстгалтер для кормления, который будете использовать в дальнейшем после родов.
12. Имбирь от недомогания.
Имбирь известен своими успокаивающими свойствами и хорошо действует при утреннем недомогании. Поэтому, чтобы облегчить такое состояние, держите пару имбирных конфет в сумочке, когда вы в куда-то идете, или дома.
Надеюсь советы были вам полезны. Мы очень старались собрать простые и важные лайфхаки в одном списке.