Питание — важнейший фактор исцеления. Еще древние врачи считали, что с помощью правильного питания можно исцелить если не все, то большинство болезней. Лечением и поддержанием здоровья с помощью природосообразного питания занимается натуропатия.
Если вы обратитесь к врачу-натуропату, то он не будет прописывать вам лекарства или физиотерапевтические процедуры. Основываясь на состоянии вашего организма, он подберет вам такой рацион, который поможет справиться с болезнью. В дополнение он может назначить комплекс витаминов и минеральных веществ, биологически активные добавки.
Диеты, диеты
В нашем сознании диеты традиционно связаны с проблемой лишнего веса. Мы “садимся на диету” в том случае, если решаем сбросить пару лишних килограммов, привести фигуру в порядок. В то же время врачи назначают лечебную диету, когда это необходимо, для того, чтобы помочь справиться с какой-либо болезнью. Существуют даже специальные номера для этих диет. Например, диету номер пять вам пропишут при заболеваниях печени, а номер десять — при заболеваниях сердца.
Взгляд на питание в натуральном лечении более широкий. Питание -это основа основ здоровья. С помощью питания можно не только исцеоить и победить свой недуг, но и постоянно поддерживать здоровье, достичь природного равновесия. В натуральной медицине существует большое количество всевозможных систем питания, часто радикально отличающихся друг от друга по своим основным принципам. Мы будем вести разговор лишь о тех, которые доказали свою эффективность.
Кроме систем питания, мы поговорим также о некоторых природных целительных средствах, которые не просто почерпнуты из литературных источников, а испробованы многими реальными людьми.
Польза витаминов
Несколько слов о витаминах. После того, как эти вещества и их роль в организме были открыты, не прекращаются споры о том, в каком количестве и в каком виде они должны поступать в организм. Натуропатия отводит витаминам очень важное место, справедливо полагая, что часто болезни обусловлены единственно недостатком некоторых витаминов. Вообще, на эту тему написано много литературы, позволю себе лишь привести небольшой список, показывающий, как дефицит некоторых витаминов и минеральных веществ сказывается на здоровье и какие болезненные состояния возникают от недостатка этих жизненно важных компонентов питания (соответственно, прием их помогает ослабить эти состояния).
Витамин - Проявления при его недостатке
Витамин А - Частые простуды, угри, проблемы с кожей.
Витамины группы В - Головная боль, нервные заболевания, депрессия, простуды, расстройства пищеварения, ревматизм, нарушения менструального цикла.
Витамин С - Простудные заболевания, болезни горла, зубов и десен, нарушения кровообращения, варикозное расширение вен, упадок сил.
Витамин Е — Чувство холода, простуды, повышенная чувствительность кожи, нарушения кровообращения, склонность к инфекциям.
Минерал — Проявление при его недостатке
Железо — Малокровие (анемия), слабость, утомляемость, тошнота.
Кальций — Состояние тревоги, нарушение сна, ломкость костей.
Магний — Бессонница, у женщин — нарушения менструального цикла.
Цинк — Проблемы с кожей, у мужчин — проблемы с предстательной железой.
Пищевые добавки, которые вам может порекомендовать натуропат, восполнят дефицит витаминов и минералов, а также помогут справиться с болезнями.
Мы с вами в следующих статьях поговорим об основных системах питания. Причем стоит отметить сразу, что отношение к ним неоднозначно не только у приверженцев официальной науки о питании. Последователи одних систем часто выступают с критикой других. Это нормально.
Главное — осознать суть и примерить её на себя. Осторожно и аакуратно. И тогда Природа вам обязательно поможет!