Не так давно я побывал на одном мероприятии в качестве гостя. Это был почти камерный квартирник, на котором, любой участник мог выступить, рассказав любую правдивую историю о себе не превышая регламент в 5 минут. Тематика историй была определена как “мой первый раз”. Люди рассказывали о первом самостоятельном отпуске, о первых заработанных деньгах, о том как они пробовали себя в новых для себя видах спорта. Порой потрясающие и неожиданные истории. Важным ограничением помимо времени, была обязанность рассказывать историю вживую, без шпаргалок в руках. 📄❌
Идя на мероприятие, я хотел провести время исключительно как слушатель. Но придя на место и увидев волнующихся людей, многие из которых готовились впервые выступить публично, я все же подошел к организаторам и попросил предоставить и мне 5 минут в самом начале. Я рассудил что научить чем-то важному выступающих я не успею, а вот дать несколько советов слушателям мне вполне хватит времени. ⏱
Для начала, я объяснил источник возникновения страха перед публичными выступлениями . Рассказал, почему это так волнительно, просто встать и поговорить с аудиторией. А потом дал несколько навыков поддерживающего слушателя. Так, чтоб выступающий чувствовал максимальную поддержку. Вот несколько из них:
- Отключайте все устройства которые могут вас отвлечь. Любой взгляд слушателя на телефон воспринимается оратором, как личное оскорбление📱.
- Старайтесь смотреть говорящему в глаза и с улыбкой👁😃.
- Каждый раз, когда ловите обратный взгляд оратора на себе, тут же немного кивайте ему в ответ👍🏻.
- Следите за собственной позой, не перекрещивайте руки, направьте ступни в направлении того кто говорит🙅🏻♀️🦶🏻.
- Обязательно поаплодируйте в конце выступления. Вам не сложно, а выступающего возможно вы убережете от сильного стресса перед следующим выступлением👏.
Эти несколько советов просты и невероятно эффективны. Пользуйтесь на здоровье! Если узнали что-то новое ставьте ❤️.