C раннего возраста нас учат, что мы не должны игнорировать собственные проблемы. Работать с ними, решать.
Однако исследователи счастья с этим несогласны.
Временами мы должны полностью избегать вещей, которые беспокоят нас. Забыть о них, оставить на время.
Пример из Голливуда:
В классическом фильме 90х «А как же Боб?» , психиатр Лео Марвин (Ричард Дрейфус) отчаянно пытается отвадить от себя пациента Боба Уайли (Билл Мюррей). Для этого он выписывает ему рецепт не на лекарства, а на «отпуск от своих проблем». Предлагает просто забыть о них на время. Уехать отдыхать.
Комедии в сторону, но такой рецепт работает, и этому есть научные доказательства.
По данным социологов в 2018 году около 60% россиян провели свой отпуск дома или на даче.
Одна из причин, россияне считают - отпуск негативно скажется на их карьере.
Но исследования показывают обратное.
Согласно новому исследованию, люди, которые используют отпуск полностью, имеют на 7 процентов больше шансов получить продвижение по службе или повышение, чем люди, которые оставляют 11 или более дней оплачиваемого отпуска неиспользованным.
Эксперты доказали, когда вы дали своему мозгу отдых и заряд позитивных эмоций, производительность повышается на 31 процент, а продажи на 37 процентов.
Самым большим конкурентным преимуществом, который вы можете иметь в современной экономике, является позитивно настроенный мозг.
Длинный отпуск (более 10 дней) может быть невероятно полезен для активизации мозга и вашей карьеры.