Поскольку любовь к Создателю – это счастье и наслаждение, для того чтобы это не только понять, но и почувствовать, нужно периодически воздерживаться от привычных удовольствий. Для того чтобы появилась радость от общения с Творцом, нужно, чтобы замерли все остальные виды радости. В тот момент, когда человек сознательно отказывается от всех наслаждений, он должен настраиваться на радость и счастье, получаемые от единения с Творцом.
Как сказал православный священник С. Радонежский, Рай – это непосредственное общение с Творцом. По сути дела, пост – это не только добровольная жертва, но и возможность на некоторое время вернуться в рай. Если человек этого не понимает и не чувствует, добровольное ограничение, кроме скорби и уныния, ничего ему не даст, главный смысл поста для него будет потерян.
Главное в период поста – не воздержание от каких-то продуктов. Пост может быть даже опасен, если человек не постится и духом. То есть в период поста нельзя переживать, раздражаться и обижаться. Нельзя обременять себя работой, много читать и думать. Во время поста должно отдыхать не только тело, но и сознание. Но и такой пост может быть опасен. Когда ограничиваешь свое тело в энергии внешней, высшая Энергия Любви направляется в сознание; когда ограничиваешь сознание, она течет в Душу. Только если ограничить и душу в ее проявлениях, тогда наша подсознательная жизненная энергия и наши устремления направятся к Творцу и усилят единение с Ним.
Самое опасное во время поста – невоздержанность души. Душа забывает о Творце, устремляясь к удовлетворению своего вожделения.
Главное во время поста – остановка всех видов чувственного счастья.
Максимальное наслаждение нам дает сексуальное влечение к любимому человеку, общение с ним. Наслаждение нам дают сладости, разнообразная, изысканная пища. Ощущение удовольствия и счастья дают нам алкоголь, курение. Значит, в пост в первую очередь необходимо отказываться от сексуальных контактов, употребления сладкого, чая, кофе, алкоголя, сигарет, ограничить общение с людьми.
Очень сильно к уровню тела человека привязывает употребление мяса и сала. Вегетарианская пища переваривается достаточно быстро, мясо – несколько часов, сало – еще более длительный период времени. Куда человек сбрасывает наибольшее количество жизненной энергии, к тому он сильнее всего и привязывается: мы устроены таким образом, что от выброса жизненной энергии получаем удовольствие. Поэтому в пост необходимо отказаться от мяса и других продуктов животного происхождения. Самое лучшее питание в пост – это слегка обжаренная или проваренная растительная пища.
К посту надо быть готовым Душой.