Очень страшно, когда начинаются сомнения. Они как червь съедают покой. А буду ли я счастлива, а что если я не удержу это чувство. А если не встречу своего мужчину, а если не добьюсь финансовых намеченных результатов? Адские мысли топят в пучине мрака самобичевания. Зачем мне это? Разве прямо здесь и сейчас я не имею права быть счастливой? Кто решил, что я буду счастливой только, когда я заработаю миллион и у меня будет муж голубоглазый смешливый бородач с другим миллионом на счете. Как я умудрилась поднять себе планку на такую высоту? А вот прыгни. Не можешь？Ну и не претендуй на счастье.
Но раз я придумала все до этого сказанное, я придумаю новое.
Я не знаю рецептов как не сомневаться и не париться будущим. Но кое-что отработала для себя.
Я решила, что сомневаться - нормально! Другой вопрос как быстро могу поймать себя на этом и что дальше делаю?
Как это происходит у меня:
- Мой творческий мозг быстро переключается, порождая цепочку мыслей-выводов, которые могут увести в такие дали неизвестного будущего с самыми ужасными сценариями. Бывает такое? Когда я это осознала, я спросила сама себя. Почему я выбираю один-два сценария и начинаю в них верить. Почему я не могу выбрать позитивные варианты и верить в них?
Тогда я приняла для себя установку, что в мире не все зависит от меня, не на все события я могу повлиять, но думать я буду только о желаемом развитии событий. Негативные сценарии рассматривать как возможные риски и возможность подстелить соломку. - Еще в детстве я поняла, что когда рисуешь себе радужную картину будущего события: необыкновенную поездку на море, поход на дискотеку, где я встречу отличного парня - она не случается. Но и самые негативные сценарии тоже не происходят. Вероятность событий находится между плюсом и минусом. Причем насколько она в стороне плюса зависит только от моей активности и интерпретации событий.
- Я с подругой планировала пойти в кино. А в последний момент, она предложила концерт. Мы пошли на концерт. В итоге у нас оказались билеты на одно и тоже место. Волшебство. Мы подошли к администратору с вопросом, - Как быть? Он не долго думая, отвел нас в ложу для вип-гостей. Я слушала классику, положив руки на бархатный бортик ложи, как "Красотка" смотрела оперу, почти приключение. Пример вот в чем. Я негативила, когда пришлось поменять кино на концерт. Потом вовремя остановила себя, решив что кино я могу посмотреть и в другой раз, а послушать живую музыку в теплый вечер бесценно.
Итак, сомневаться - нормально. Но недолго, чтобы не зациклиться в непродуктивных мыслях.
Я спрашиваю себя: Я ведь хочу быть счастливой прямо сейчас?
- Да, отвечают мои внутренние субличности)))
А если я не могу принять решение прямо сейчас, отпускаю. Оно само придет, пусть попозже, зато наверняка лучшее)