Не пытайтесь мстить
Возможно, вы захотите угрожать вашему партнеру в соц. сетях, фантазировать о том, как разобьете его машину, или же сами заведете роман на стороне. Но стоит помнить, что в случае нанесения ущерба собственности партнера, вам возможно придется нести финансовую ответственность после. Думая о мести вы подогреваете ваш гнев, а это усиливает негатив, что не позволит вам двигаться дальше, будь то попытка восстановить отношения, или же завести новые. Чтобы оправиться от неверности, вам нужно постараться быть в одной команде, а не противостоящей. Месть даст вам только минутное чувство удовольствия, но в конечном итоге это не привет вас к решению и только усложнит ситуацию.
Держите себя в руках
Плакать после разлада дня два-три это нормально, а когда он следует за длительными отношениям, следует понимать, что вам может потребоваться много времени для восстановления. Но следует помнить, что эта ситуация не определяет вас, и жизнь на этом не заканчивается. Закрыться дома с мороженным и сериалом на ноутбуке, не отвечая на звонки, плохая идея. Вам может быть тяжело, но у вас всегда есть шанс начать новую жизнь, да она будет отличаться от того, что было раньше, но все может оказаться еще лучше, чем было раньше.
Не изображайте из себя жертву
Конечно это правда, что скорее всего вы не заслужили того, чтобы кто-то вам изменял, но это не значит что вы должны погрязнуть в жалости к себе. Играя жертву, вы будете чувствовать себя беспомощным и разбитым, и это будет продолжать держать вас в плохом настроении. В результате это повлияет на вашу самооценку, она снизится, и вам будет трудно жить полной жизнью.
Не вмешивайте детей
Если у вас есть дети, делайте все возможное, чтобы эта ситуация их не коснулась, до тех пор, пока это не станет абсолютно необходимым. Ситуация должна оставаться между вами и партнером. Не заставляйте детей делать выбор между вами, это может поставить их в тупик. И предоставляйте детям информацию только по мере необходимости, чтобы они знали, что вы во всем разберетесь. Им можно знать что вы разочарованы, но при этом, им действительно нужно знать, что они не потеряют вас двоих, независимо от того, сколько им лет.
Не позволяйте никому решать за вас, уходить или нет
Ваша мама скажет уйти от него/нее, ваш друг скажет дать еще один шанс. Но это только ваш выбор, стоит ли спасать и восстанавливать эти отношения или нет. Вы должны решить что лучше для вас! У людей всегда будет свое мнение, но это ваша жизнь, и окончательное решение должны принимать только вы. Никто другой не поймет динамику, которая происходит между двумя людьми. Никто не сможет оценить то, что будет лучше для вас. Вы единственный человек который может решить, хотите ли вы продолжать отношения или нет. Помните, это ваша жизнь! И нет ничего постыдного в том, чтобы остаться, так же как и в том, чтобы разойтись.