ВОПРОС 8 - Вы чувствуете усталость между 16:00 и 18:00 вечера, примерно в середине рабочего дня?
ВЕСТИОН 9- Стремитесь ли вы спешить к еде за ужином, есть быстро и наедаться до такой степени, что вам будет некомфортно спать дальше?
ВОПРОС 10 - Вам часто бывает трудно заснуть по ночам?
ВОПРОС 11 - Часто ли вы просыпаетесь по ночам без какой-либо внешней причины?
ВОПРОС 12 - Бывают ли у вас длительные периоды времени, когда вы не испытываете сексуального желания или удовольствия так как вам хочется или может вы чувствуете отвращение к ласкам?
ВОПРОС 13. Насколько вы медлительны, испытываете ли вы усталость, небольшое головокружение перед простыми гимнастическими упражнениями, перед четвертым километром оживленной прогулки, перед четвертым этажом ступенек, часто ли у вас болит спина?
ВОПРОС 14 - Вы также устаете или больше по понедельникам, чем в другие дни недели?
ВОПРОС 15 - Насколько уставшим вы возвращаетесь домой? Из отпуска вы возвращаетесь более уставшим чем отдохнувшим?
Если вы ответили "нет" на каждый из 15 вопросов выше, тогда окей: вы чемпионы по фитнесу, и было бы нечестно советовать вам продолжать читать мой блог, если только у вас нет призвания исцелять других...
Если вы ответили "да" на каждый из этих вопросов, вы, несомненно, очень устали: но не паникуйте и не спешите бежать сразу к врачу. Сначала попробуйте самостоятельно, в данном случае со мной совместно, разобраться в своем состоянии.
Если вы ответили "да" на один или несколько вопросов, вы находитесь в более или менее плохом состоянии в зависимости от количества "да". Прежде чем двигаться дальше, давайте постараемся вместе устранить ваши наиболее слабые места.
Для мне очевидно, что если вы продолжаете читать, то вы не в хорошей форме. Было бы бесполезно пытаться общаться с вами сразу насчет великих, нерушимых принципов и делиться множеством небольших рецептов, которые я почерпнула из моего личного опыта и не только...
Так что нам придётся поставить тележку перед лошадью и лечить себя самостоятельно в первую очередь.
Только тогда мы сможем объяснить причины проблем, а также причины их возникновения и способы их устранения.
Для этого, конечно, я должна попросить вас доверять мне вслепую. Это не надолго, будьте уверены, так как через несколько дней вы добьетесь впечатляющего прогресса и сами в этом убедитесь. Я не собираюсь тратить ни минуты на более или менее расплывчатые общие соображения.
Если вы не возражаете, мы начнем прямо сейчас. Не 1 января, после новогодних праздников. Не после какого-то праздника и не после еще каких-то моих и ваших отговорок. Даже не после начала следующего месяца и не на следующей неделе. Не завтра утром. Нет!!! Мы начнем, уже сейчас, пока вы читаете мой блог.
Начнем мы, конечно же с ответа на первый вопрос. Как вы думаете, что бы могло вам открыть тот или иной ваш ответ? Какие чувства вы испытываете сейчас, перед тем как вы, так же как и я начнете знакомиться с самим собой мой читатель? Я не думаю, что вы полноценно (на данном этапе) отдаете себе отчет трансформации, которая с нами произойдет, но все же...