В первой части мы рассказали о звездах, которые позволяют себе употреблять в пищу абсолютно все продукты, во второй, - о тех, кто перегибает палку и сидит только на воде или соке, ниже мы приводим рецепт правильного питания от наших звезд.
Итак, Вера Брежнева - всегда красива и стройна, и при этом она кушает практически все, НО только с небольшими ограничениями.
«Человек не может прожить без воздуха, воды, минеральной здоровой еды и любви, а без всего остального — может!» — говорит Вера Брежнева
В ее диете нет ничего особенного, она ест часто и маленькими порциями, больше употребляя в пищу все таки: овощи, белки, крупы и пьет много воды.
Завтра, по мнению Веры, должен быть легким, самый плотный прием пищи - обед, на котором идут основные блюда, а ужин - это чистая формальность, но на котором можно позволить себе небольшой кусочек мяса, рыбки, бобовых и одним из секретов Веры является, то что она перед плотным приемом пищи позволяет небольшой перекус..
не это ли многие из нас слышали в качества рекомендации правильного питания: есть часто и маленькими порциями, стараться употреблять в пищу легкий ужин, и умеренное обильное питье.
Хотим отметить, о Вера не единственная красотка, которая питается правильно, Сандра Баллок
При идеальной внешности в 53 года, она категорически не рекомендует сидеть на диетах, а рассказывает так же о том, что питание маленькими порциями и легкий ужин, позволяют иметь красивое тело. Ну результат мы видим наглядно.
Что же, как мы видим секрет красоты просто, а если он еще считается с занятием спортом, то красота наступит еще быстрее, получается, что диета - это условность, главное уметь вовремя остановиться и не хватать лишний бутерброд вечером.
Как говорила Фаина Раневская: “Милочка, если хотите похудеть – ешьте голой и перед зеркалом”
Успехов Вам!