В период беременности важно соблюдать правильное питание, чтобы не навредить здоровью будущего ребенка. Многие продукты не обязательно, но желательно ограничить или вовсе исключить. Особенно это важно в первом триместре, ведь плод получает все то же, что и его мама. Именно в этот период он наиболее подвержен влиянию негативных факторов.
Специи и пряные травы
К ним можно отнести: мускатный орех, петрушку, укроп, ромашку, анис, тимьян, ревень. Если их использовать, они могут вызвать гипертонус матки. Полностью их можно не исключать из рациона, но в таком случае питаться данными продуктами ограниченно.
Сырые яйца
Славятся тем, что из-за них можно подхватить сальмонеллез. Также они нарушают усвоение белка и не рекомендованы из-за того, что в их составе содержится белок авидин, нарушающий усваивание витамина H. Он необходим для нормальной деятельности иммунной системы и здоровья кожи.
Алкогольные напитки
Даже не беременным алкоголь вредит здоровью, что уже говорить о нахождении в положении.
Экзотические фрукты
При беременности данные продукты могут нести большую угрозу жизни будущего ребенка. Их употребление может вызвать выкидыш, сильную аллергическую реакцию, отравление и преждевременные роды.
Молочные непастеризованные продукты
Они крайне нежелательны к употреблению в период беременности так как из-за их потребления можно подхватить сальмонеллез.
Морские и речные деликатесы
К запрещенным также относят морские и речные деликатесы, среди которых выделяется соленая икра. Лучше всего отказаться от еды с повышенным содержанием соли. Она негативно отражается на течении беременности, в особенности это относится к последним месяцам перед родами.
Напитки
К запрещенным напиткам можно отнести газированные, так как они вызывают метеоризм и вздутие живота. Если выпить кофе и черный чай, это повысит показатели артериального давления, и усилит тонус мышц.
Сырое
Следует исключить также сырую рыбу и мясо. Как известно, многие любят полакомиться подобной пищей в ресторанах, но она несет в себе определенную угрозу. Через сырые продукты легко можно подцепить паразитов. К запрещенной еде также можно отнести и немного обжаренные субпродукты, копчености и вяленую пищу.
Травы
Если говорить о запрещенных травах в период беременности, то речь пойдет именно об абортивных, которые вызывают сокращение матки и аборт. К наиболее известным можно отнести:
- анис;
- алоэ;
- барбарис;
- водяной перец;
- зверобой;
- дымянка;
- календула;
- луговой клевер;
- петрушка;
- пижма;
- горькая полынь;
- сон-трава;
- зонтичный сусак;
- шалфей;
- белый ясенец.
_____________________________________________________________________________________
На этом все, не забудьте поставить свой здоровый лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить другие интересные материалы!