Депрессия была моей спутницей жизни, с которой я наконец-то справилась совсем недавно. Это было состояние глубокого диссонанса между Сердцем и Разумом. Когда Сердце говорит вам идти одним путем, а Разум – другим, и вы не можете двигаться. Это состояние может длиться годами. Это демотивирует и утомляет. Это не жизнь. Это медленная и неизбежная смерть. Люди, живущие с депрессией, могут быть успешны, потому что они думают, что только общепризнанный успех, то есть высокие взлеты, смогут вытащить их из самых глубоких ям. Но это замкнутый круг, безумная гонка, которая заканчивается катастрофой. Депрессия может быть концом или началом. Я выбрала начало.
Сегодня я знаю, что смерти не боится только тот, кто имеет смелость жить. Что значит жить? Достаточно ли проснуться, поесть, попить, пойти на работу или связать свитер? Нет! Жизнь - это любопытство, это смелость быть самим собой, это страсть в любой деятельности, которую вы совершаете, это любовь к себе и другому человеку, это радость от самого факта существования.
Мне потребовался год, чтобы оправиться от депрессии. Без антидепрессантов. Я отказалась их принимать. Но учитывая, что я потратила большую часть своей жизни, чтобы попасть в нее, год - неплохой результат. Я просто не хотела дойти до крайности. Я хотела исследовать ледники и подняться на вершины вулканов. Я хотела, чтобы жизнь была интересной и наполненной, я хотела дышать полной грудью. Я знала, что это произойдет только тогда, когда я полностью приму и полюблю себя. Когда я смогу подойти к своим проблемам и неудачам не обвиняя и не разрушая себя. Когда я научусь относиться к себе как к своему лучшему другу, прощая и любя себя как ребенка и восхищаясь собой как женщиной.
Для этого я прочитала дюжину книг, прослушала множество аудиокниг, посмотрела множество фильмов, участвовала во многих терапиях, как обычных, так и нетрадиционных. С удивлением я начала наблюдать за человеком, которым я постепенно становилась, а точнее всегда им была, но так остерегалась ее, что со временем забыла, кто она такая. Я была набором желаний и ожиданий других людей, религии и окружающего меня общества. Я снимала с себя слой за слоем, чтобы достичь Сердца. Я прошла долгий путь, чтобы попасть обратно домой, к себе. Это большой успех в мире, где успех все еще рассматривается с точки зрения «иметь», а не «быть».
Подписывайтесь на канал, ставьте "нравится" и читайте еще больше интересных статей :)