Здравствуй, мой дорогой, читатель!
Сегодняшняя тема будет связана со спортом.
Многие люди хотят заниматься или же занимаются, но иногда все это бросается, как могут бросаться и другие начинания наши.
Есть люди, которые понимать и думают, что лучше купить какой-то абонемент в зал или в другую секцию на какое-то определенное время: месяц, 4 месяца или даже год.
Так люди некоторые связывают себя со спортом и гарантию того, что они не бросят.
Кто узнал себя?
После того, как абонемент куплен, все бегут по магазинам, ведь надо обновить весь свой спортивный гардероб, которого до этого момента у нас не было, а именно: кроссовки, спортивный костюм 1, спортивный костюм 2, 10 футболок и еще сверху шорты, вдруг жарко будет. Вроде подготовка еще какая.
Видно, что человек правда готовился к тому, чтобы заниматься спортом серьезно, но не проработал все это в голове и именно эти вещи начали ему мешать:
Лень
Сначала у тебя есть энтузиазм, показать вещи и то, как ты за мотивирован. Ты ставишь большую нагрузку, решив, что будешь ходить 3-4 раза в неделю, ведь тебе нужны кардинальные изменения, а для этого много спорта не бывает.
- Лень все же догнала, но почему?
- Что я делала не так?
- У тебя не было четкой цели и ты не знал для чего тебе этот зал;
- Не проработал проблемы в голове. Ты купил абонемент, обувь и все для спорта. Но у тебя все материальное появилось, а в голове так и не настроился, что теперь все по-другому;
- Большая нагрузка, к которой ты был не готов;
- Ищешь мотивацию, а надо идти в зал!
Лень есть, но для тебя ее может просто не быть. Все это зависит от твоего настроя на то, что ты взялся за новое дело и четко понимаешь, что тебе это нужно и для чего. Через все это надо пройти и забыть об этом пагубном чувстве — ЛЕНЬ!
Страх перемен
Есть такая проблема, что немногие люди могут пойти в зал даже одни, ведь ты думаешь о том, что до тебя будет какое-то дело. На самом деле это не так, ведь все люди может и посмотрят на тебя и забудут, потому что у них в первую очередь должно быть дело только до себя, а не до тебя.
Выйти из зоны комфорта и делать то, что тебе нужно и стоит — это ведет к тому, чтобы получить большие перемены в себе и в жизни. Когда что-то получается легко, надо усложнять все это, чтобы ты не остановился и встал на месте.
Я не знаю, что должно быть чаще, чем выходить из своих страхов и идти на них. Попробуй и словишь большие изменения, которых тебе так не хватало, что в спорте, что просто и в жизни.
Боль в мышцах
Многие после зала, чувствую то, что не могут ходить, переворачиваться на диване и просто дышать даже больно. Все это после тренировки. Многих почему-то это пугает и может человеку и нужно восстановиться, но не постоянно потом откладывать зал на потом.
Боль в мышцах должна мотивировать и вдохновлять, ведь это ведет к тому, что ты в итоге получишь изменения в своем теле, в здоровье в лучшую сторону.
Отсутствие мотивации
Мы все время ищем мотивацию в интернете, в фильме или даже в книгах, но не в себе. Ставим какую-то поверхностную цель, которую может достичь, а потом вернуться к прежней жизни. Поверь, после такой цели толку не будет.
Спорт — это должна быть не кратковременная цель, а образом жизни, если ты правда хочешь всегда иметь красивое тело, выносливый дух и хорошее здоровье.
Мотивацию можешь искать, но в себе и в том, к чему тебя приведут твои действия. Вся остальная мотивация временная и не работает.
Желания быстрого результата
Все люди ищут легкие пути, чтобы получить желаемой цели. Все почему-то перестали хотеть работать и правда чего-то достигать через большой труд и проделанную работу.
Людям почему-то кажется, что если месяц они позанимались, то должны уже видеть то, как килограммы тают на глазах, а кубики уже невозможно и спрятать.
Отсутствие силы воли
Сила воля не появляется просто так, ее надо самому создать. Когда ты делаешь все не переставая, как бы сложно не было, то ты заметить то, как появляется в тебе сила воли. Никто тебе ее не даст, ты ее должен создать в себе.
Я надеюсь, что мои читатели любят спорт и хотели бы им заниматься.
Надеюсь, что я помогла проработать некоторые моменты с тобой в этом разделе!