Всем привет! 😊 Меня зовут Ирина, и это канал - о моем похудении. Он существует с первого дня моего пути к стройности - с 23 апреля 2019 года, то есть почти полгода. Потеря веса за это время составила около 10 кг.
Старт похудения
Обо мне - в цифрах
Про подписчиков
Так уж вышло, что вчера количество моих подписчиков перевалило за тысячу. 👩👨🧑👸🧒👲👧 Это неожиданно и ожидаемо. И приятно. 😊Неожиданно, потому что я никогда не думала, что столько человек будут меня читать. Ожидаемо — потому что тема похудения действительно близка многим-многим.
Кто-то, как и я, худеет и стремится стать стройнее. Кто-то только задумывается об этом. Кто-то уже похудел и находится в процессе поддержания веса. У нас много общего))
Приятно, что мои скромные результаты кого-то вдохновляют на похудение, о чем мне пишут в комментариях. 👍 В свою очередь, я благодарна людям, которые делятся своими советами и рецептами по похудению, спорту, правильному питанию - обмен опытом (и положительным, и отрицательным) всегда полезен.
Про откровенность
Для себя я заранее решила быть откровенной здесь - рассказывать, что есть и как есть. Если съела лишнего - так и напишу. 😀 Если чувствую потерю мотивации - тоже расскажу. Уверена, что большинство из вас поймет меня - у каждого свои сильные и слабые стороны.
Про критику
Меня часто критикуют в комментариях - за съеденный кусок хлеба или картошку с мясом, за бананы и йогурты, за недобор калорий, да много за что еще. Над некоторыми сообщениями я откровенно смеюсь, какие-то заставляют задуматься и сделать определенные выводы. Теоретизировать легко, а жить и постоянно себя контролировать - гораздо сложнее.
Про мои ответы в комментариях
Стараюсь, по возможности, отвечать на все комментарии. Редко, когда оставляю без ответа - когда мне совсем уж нечего сказать. Изредка, но баню комментаторов - за навязчивый спам и хамство. К счастью, подавляющее большинство моих комментаторов и подписчиков - приятные адекватные люди! 😊❤
Спасибо вам, что вы есть. 👍 Что читаете. Что задаете вопросы и критикуете. Подбадриваете, поддерживаете, делаете комплименты. Для меня это очень важно.
Если для вас тема похудения так же важна и актуальна, как и для меня, подписывайтесь и читайте! Не стесняйтесь писать комментарии, что-то спрашивать — я общительный и дружелюбный товарищ 😇😀 и обязательно вам отвечу. Давайте больше общаться и делиться опытом!
Похудеть на 30 кг. День 40 - пицца и 18 километров пешком
11 вредных пищевых привычек, от которых надо избавиться, если хочешь похудеть
"Вот если б я была худенькой..." - история непохудения моей знакомой