Что такое «ароматерапия»? Дословно, лечение запахами. Тебе становится вкусно на душе, когда ты слышишь запах свежеиспеченного кекса? Накатывает ощущение бодрости и умиротворения, если это запах свежесваренного кофе? А как насчет селедки с душком?
Запах важен для человека не меньше вкуса. Представь себе мир, в котором нет ни одного запаха – печальное зрелище. Женщина по запаху может найти своего мужчину. Если партнер пахнет Так, Как Надо, человек меньше значения предает тому, как тот выглядит. Теперь представь, что с помощью запахов можно взбодриться, расслабиться или снять тревогу. Каким образом? Сейчас мы тебе об этом расскажем.
В ароматерапии есть такая штука – эфирное масло. Это концентрированные масла, содержащиеся в различных растения. А значит, и их концентрированный запах и полезные свойства. Ты слышала, как сильно они пахнут?
Наверняка, обратила внимание, что в аптеках частенько можно встретить как отдельные эфирные масла, так и целые коллекции запахов, разделенные по свойствам. Например, подборка запахов для улучшения засыпания и сна, которые легко позволяют справиться с бессонницей без всяких таблеток.
Хочешь попробовать поэкспериментировать?
Для начала, вот тебе несколько простых правил безопасности:
1. Во-первых, помни о том, что эфирное масло – это сильный концентрат. И если ты наносишь его на кожу или добавляешь в ванну, делай это осоторожно и по чуть-чуть. Одной – две каплю в аромалампу (не забудь предварительно добавить туда пару ложек горячей воды), и десять-пятнадцать капель на ванну теплой воды. Наносишь на кожу, предварительно смешай с десятью каплями миндального масла, оно нейтрально и частенько используется как основа для смешения других масел.
2. Во-вторых, внимательно читай о свойствах эфирных масел. Потому что, не зная их свойств, очень легко сделать что – нибудь не то. Например, взбодриться, вместо того, чтобы уснуть.
3. В-третьих, помни о совместимости. Есть специальные правила для смешивания масел, если ты внимательно изучила их свойства, то понимаешь, что бодрящее апельсиновое масло не стоит смешивать с расслабляющим маслом лаванды.