Вредные привычки. Война. Мозг.

Война – постоянное (или периодическое) напряжение. Никому из тех, кто в ней непосредственно должен участвовать, она не нужна. Поэтому её стыдливо избегают, как трёхгодичного кредитора.

Сейчас – про банальную войну с самим собой)

В принципе, всё то, что я называю войной, – это плохие привычки. А плохие привычки – это не только просто (ага, совсем просто) нейронные связи в башке, но и социальный ярлык, который, впрочем, является лишь ярлыком, а не мотивацией к устранению этих привычек, добавлению новых нейронных связей (более полезных).

"Приведи пример", – сказал Джулс.

Пожалуйста: бросил жрать сладкое – начал жрать фрукты, поменял кофе на чай, "читать" вместо "играть".

Я раньше просто лежал, теперь лежу и пишу тексты. (Ввиду особенностей работы моего мозга, мне приходится лежать часто)

Но процесс замены одного другим – это война. Тяжёлая, если непонятно для чего воевать *пожимает плечами*

Жирн – мелочь, норм, хорошо себя чувствую.

Алкоголь 4 раза в неделю – могло быть и 7 раз, мне нужно расслабляться, все пьют и я пью.

Курение – без курения я жить не могу.

Отсутствие спорта – отсутствие? Я на заводе работаю, аллё! Это мой спорт!

(Это всё моё. Что-то осталось, что-то заменилось)

И зачем тут война, если норм?

Вот она работа мозга – сначала указывается то, что плохо (мы знаем, что плохо быть жирным, плохо пить (особенно плохо пить плохо), курить плохо, отсутствие спорта тоже плохо – мозг всё это понимает), а потом называются причины, почему это плохое можно оставить. Вуаля.

И вроде такое поведение кажется нелогичным, но оно как раз наоборот.

Мозг не хочет напрягаться, не хочет напрягать тело, бережёт энергию (вдруг лося придётся преследовать 15 часов пешком), поэтому он выбирает минимум действий с кучей доводов.

Мозг живёт старым ПО, поэтому телу нужно больше есть, ведь завтра (по старой привычке) может не быть еды.

И как отказаться от алкоголя, когда все пьют.

Я предлагал некоторым людям продавать их навыки (результаты этих навыков), они отказывались.

Когда к ним по этой теме обращались знакомые, они спокойно применяли свои навыки за деньги.

(В первом случае услуги нужно предлагать (навязывать), общаться с незнакомыми людьми, расписывать варианты, вилку цен, называть эти цены в разговоре и т. д.

Во втором случае уже горячий клиент)

Поэтому некоторым проще выпить стакан (своей?) мочи на спор, нежели найти подработку, попросить дополнительной работы, накопить и т. д.

Сколько тщетных попыток бросить курить и похудеть, сколько планов в головах и ни одного (или 1-2) действия в сторону запланированного, сколько понедельников не стали началами новых жизней, сколько надоедливых работ не были брошены вовремя.

Ладно. Это всё поэзия. Нужно что-то делать.

Если нужно что-то делать, то война началась.

Нет чёткого понимания, для чего воевать – война будет проиграна (не без исключений).

Если энтузиазм есть, то война может быть выиграна полностью или только одно сражение (на полгода курить бросить, правда, после этого может быть добровольное признание капитуляции).

В каждом начинании нужно задавать вопрос:"Зачем?".

Я пошёл пить водку – Зачем?

Чтобы расслабиться – Зачем?

Потому что я работал 16 часов – Зачем?

(Уже ударить хочется)

Люди работают ради денег – Зачем?

Чтобы питаться, платить за жильё, за развлечения! – Зачем?

(Убью тебя щас!)

Чтобы жить!!! – Зачем?

(Сссука-а-а!!!)

Какие дальше будут ответы – дело лично каждого)

Если есть твёрдые "зачем", то войны не будет. Будет просто движение по пути с препятствиями к желаемому результату)

Берегите себя и близких)