В этой статье я покажу вам 9 вредных привычек и что вы можете с этим сделать.
«Вы можете изменить мир или себя. Второе сложнее. " - Марк Твен
Как лучше приготовить живую лягушку? Как развить успешный бизнес?Как вы разрушаете свое собственное тело?Ответ на все вопросы один и тот же: медленно. Очень медленно.
Все три трагедии имеют одну общую черту: они не замечают огня, пока не стало слишком поздно. То же самое относится и к нашей жизни: она медленно демонтируется без нашего ведома.
«Мы то, что мы делаем неоднократно. Поэтому совершенство - это не действие, а привычка ».
- Аристотель
Наши привычки - это наша сущность. Мы сумма наших ежедневных выборов. Мы являемся результатом наших маленьких действий.
ВАШЕ САМОЕ БОЛЬШОЕ БОГАТСТВО
Теперь вы спрашиваете себя: «Почему я, как предприниматель, блогер или бизнесмен, должен обращать внимание на мои привычки? Я не верю в оптимизацию нашего общества. Я такой, какой я есть. "
У Coca Cola марка на миллиард долларов, у Apple - продукты высокого класса, а у Aldi - ассортимент мюсли - и что у вас есть? Вы. В то время как крупные компании имеют материальные активы, а их самый большой актив - это их продукт, бренд или сеть, у вас есть большой актив: ваша личность. Как жизнь с одной женщиной, ваш бизнес неизбежно связан с вашей индивидуальностью - вот почему он также называется бизнесом по образу жизни . Поэтому, когда вы разрушаете свою личность, вы разрушаете свой бизнес. Вредные привычки подобны гнилому хлебу в пекарне: вредны для бизнеса в долгосрочной перспективе.
Но сегодня я не хочу говорить вам, что вы должны делать,а что не должны. Прежде чем мы начнем что-либо строить, мы должны прекратить разбирать себя на части.
9 глупых привычек, которыми ты разрушаешь свою жизнь
Привычка 1) Считать утро проблемой
"Утро чудесное. Его единственным недостатком является то, что он в такое плохое время суток ".
- Глен Кук
Сон важен, мы все это знаем. Но встать так же важно. Как вы просыпаетесь? Как вы встаете с кровати? Функция повтора имеет очень сильный символический эффект. Каждый раз, когда вы нажимаете кнопку повтора, вы символизируете: «Оставь меня в покое! Я пока не хочу начинать день ». Вместо того, чтобы начинать день, как ребенок, рождественским утром (полный энтузиазма и даже без будильника), вы слишком недовольны, то прозвенел будильник и необходимо куда-то собираться. Не лучший способ начать день.
Одно из решений:
Люби то, что ты делаешь. Делай то, что любишь. Тогда вы сможете сказать: «Слава Богу, сегодня понедельник!»
2) Шварцвальдский пирог на завтрак
«Ешьте живую лягушку на завтрак - с вами ничего плохого не случится в течение дня».
- Марк Твен
Мы начинаем день с легких привычек. Вещи, которые отвлекают нас. Вещи, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Вещи, которые подслащивают нашу жизнь как пирог Шварцвальда. Пироги вкусные, но есть небольшой улов: в конечном итоге мы сами становимся шатким кусочком крема. Мы не начинаем наш день с самой важной и трудной задачи, но мы ставим перед собой работу. Мы заняты, но мы не продуктивны. Мы что-то делаем, но не можем добиться прогресса, потому что едим только шоколад и шварцвальдские пироги - и не смеем есть «твердую пищу». Лучший способ никогда не создавать что-то важное. Лучший способ сделать незначительные вещи.
Одно из решений:
Ешьте живую лягушку на завтрак, а не пирог. Прекратите проверять электронную почту.
Привычка 3) Посмотри в окно
«Вина, дорогой Брут, не в наших звездах, а в нас самих».
- Уильям Шекспир, Юлий Цезарь
Если мы, люди, можем сделать что-то хорошее, то это одно: найти оправдания и клевету - Адам и Ева уже это начали. Оправдания в наших генах, это, наверное, самая глубокая укоренившаяся привычка человечества. Неудивительно, что мы всегда ищем виновника. Оплата плохая? Босс виноват. Дети неопрятны? Виновата женщина. Автомобиль сломан? Виноват садовник, который посадил здесь дерево ... Мы ищем виновника "там" и смотрим в окно - мы должны чаще смотреть в зеркало и искать ошибку в нас. Самая большая проблема с этими привычками заключается в том, что если кто-то другой виноват, то кто-то другой находится в руках вашей жизни. Ты хочешь этого?
Одно из решений:
Смотри в окно реже, когда жизнь становится труднее, и смотри в зеркало чаще. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь - даже если якобы « ничего не можете с этим поделать»
Привычка 4) В ожидании голливудской мечты
«Если мы будем ждать момента, когда абсолютно все будет готово, то мы никогда не начнем».
- Иван Тургенев
Она бежит к нему, он поднимает ее в воздух, зрители приветствуют. Звучала музыка: «У меня было время моей жизни». Финал фильма "Грязные танцы". Этот момент очень трогательный. Так прекрасно. Так... нереально. Голливуд может очень хорошо производить изображения в наших головах. Затем мы начинаем примерять такие моменты в нашу жизни, искать и ждать их. Это гупо: они не приходят. Эти волшебные голливудские моменты, когда Арагон похлопает вас по спине и произнесет эпическую речь, не произойдут. И самое глупое, что мы можем сделать, это ждать тех моментов. Лучший момент для начала вашей мечты был вчера. Второй лучший момент сегодня.
Одно из решений:
Хватит ждать идеального момента. Просто сделай это.
5) Активировать режим ожидания мозга
«Современный человек пребывает в смятении, так что он не задумывается о смысле своей жизни и мира».
Альберт Швейцер
Почему ты делаешь то, что делаешь?
Наша повседневная жизнь настолько полна привычек, что у нас просто нет времени думать. Наш мозг не включен, он просто в режиме ожидания. Мы думаем, что мы думаем - на самом деле, мы просто сопоставляем предрассудки и парадигмы.Но если мы не думаем, кто сделает это за нас? Мы могли бы решить многие проблемы нашей жизни, если бы мы просто остановились и нашли время подумать о мире.
Одно из решений:
Прекратите делать вещи только потому, что вы всегда делали это, и потому что другие делают их также. Начните сомневаться и регулярно спрашивайте себя: «Почему я делаю то, что делаю?»
Привычка 6) Плавать в крабовом котле
«Вы средний из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени»
Джим Рон
Ваша идея может быть потрясающей. Ваш день может начаться отлично. Но обычно этого достаточно для «маленького идиота», который может испортить вашу мечту и ваш день. Люди вокруг влияют на нас. Мы не можем изменить это. Но мы можем изменить с кем мы. Есть люди, которые просто тянут тебя вниз. Тим Феррисс называет таких людей "крабами". Когда вы кладете крабов в горшок, они тянут друг друга вниз, и краб не выживает. Так что если вы любите плавать в крабовом горшке, то вы знаете, где приземлиться. Если вы окружаете себя негативными, ворчащими, раздражительными людьми, то догадайтесь, как будет выглядеть ваша жизнь.
Одно из решений:
Просто избегайте крабов. Составьте список людей, которые тянут вас вниз и просто проводят с ними меньше времени. Просто посещайте крабовый горшок реже.
Привычка 7) играть в войну
«Разве я не уничтожу своих врагов, если сделаю их моими друзьями?»
- Авраам Линкольн
Мы, люди, параноики. Мы видим врагов там, где их нет. Мы видим злодеев в кустах и подозреваем, что другие что-то замышляют. Мы видим врагов, а не друзей. Мы находимся в состоянии войны и видим противников, конкурентов, коллег по работе, боссов, партнеров и клиентов в качестве противников и причины для поражения. Особенно в мире блоггеров такой образ мыслей и привычки смертельны. Но и для вашей личности это отношение - кнопка самоуничтожения. Потому что в какой-то момент ты будешь один. Совсем один
Одно из решений:
Верьте в хорошее в людях и доверяйте людям. Каждый человек твой друг, пока он не доказал обратное.
8) Спасти мир
Определение многозадачности: испортить несколько вещей одновременно.
Мы живем в мире безграничных возможностей. Гуру постоянно говорят нам, что мы можем достичь всего, «если мы только верим в себя». Извините, я должен вас разочаровать: вы не можете иметь все. Вы не можете стать семейным человеком и миллионером. Нельзя стать профессиональным футболистом, нобелевским лауреатом по физике и пианистом мирового уровня одновременно. Вы должны выбрать. Вы не можете спасти весь мир. Как самозанятый человек, вы не можете танцевать на всех свадьбах, и вы не можете угодить всем. Так что прекрати это. Многозадачность это ложь.
Одно из решений:
Забудьте о многозадачности и вредных привычках.
9) Верь в нормальность
Я долго ждал, когда мир, порядок и "нормальность" войдут в мою жизнь. Этот момент никогда не наступал. Я верил, что она придёт. Тогда у меня наконец было бы больше времени для моей семьи - но нормальность не пришла. Может быть, вы тоже так думаете. Возможно, вы также ожидаете "нормальности", безопасности и упорядоченной жизни. Я все еще сидел бы в углу и ждал, если бы я не понял одну вещь: это никогда не будет нормальным. Это никогда не будет в безопасности. Это никогда не становится простым. Вместо этого я должен наслаждаться процессом и определять свою «нормальность» по-другому. Короткие ночи, беспорядок, гора работы, мало времени ... это моя нормальная жизнь. Большая проблема здесь: кто надеется на нормальность и мир, часто будет разочарован в жизни. Потому что уверен, что нет ничего определенного.
Одно из решений:
Определите свою нормальность. Искусство жизни - это не достижение цели, а овладение путешествиями по ней.