Выходной начался сегодня в полнейшей суете. Несмотря на ранний подъем дел навалилось так много, что пока о тренировке и о прыжках через скакалку думать времени не было. Вот, что значит не нормированный рабочий день. В любой момент иногда приходиться подниматься и делать дела.
Иначе пока сам не сделаешь, никто не сделает.
Взял с собой скакалку, решил, что, когда будет пауза немного разомнусь. Тем более, что реально прыгать можно, где угодно. Было бы желание.
Конечно, говорить о том, что прыжки через скакалку — это ерундовое упражнение нельзя. Нагрузка на сердце идет неслабая. Темпоритм зашкаливает. Особенно почему-то сегодня это ощущается.
Когда сделал первую тысячу, почувствовал аж, как сердце заколотилось в груди.
Не знаю, пока с чем это связано, ответа у меня на это нет.
Конечно, можно было бы предположить, что это из-за непривычной нагрузки. Но на сегодняшний день про себя уже не могу говорить, что я новичок в спорте и здоровом образе жизни. За плечами уже есть чем гордится.
Так что пока для меня лично это странная ситуация. Может это просто из-за того, что рано встал, может из-за усталости, может еще есть какие-то причины.
Но одно точно – прежде чем приступать к подобному упражнению убедитесь друзья, что проблем с сердцем у вас никаких нет.
Все-таки сердце – есть сердце, и оно у нас у каждого одно.
Удачи вам. Берегите себя и своих близких. Прыгайте через скакалку весело.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх.
читайте так же:
