В этой статье я хочу остановиться на эмоциональных проблемах женщин в перинатальном периоде.
Знания на эту тему постоянно расширяются, но, на мой взгляд, не всегда используются на практике. Поэтому поднять эту тему и предоставить соответствующую информацию необходимо как для женщин, только планирующих беременность, так и для будущих молодых мам, их близких, супругов, и конечно врачей и акушерок, ведь раннее выявление тревожных симптомов может свести к минимуму их негативное влияние на беременность и роды, способствуя гармоничному сближению с малышом и выполнению родительских обязанностей.
Стресс и эмоции во время беременности.
Любое изменение жизни может рассматриваться как источник стресса. Одним из таких изменений является беременность, которая может восприниматься как позитивное или как негативное явление, и соответственно вызывает определенные эмоциональные изменения у женщины.
Интенсивность и разнообразие ощущаемых эмоций варьируется в зависимости от личности женщины, от ее способности справляться со стрессом и приспособляемости.
Кроме этого, на эмоциональное состояние оказывает влияние срок беременности, наличие осложнений, принятие ситуации родными.
В широком смысле беременность воспринимается как радостное состояние и прекрасный этап в жизни, однако чаще будущие мамы воспринимают беременность как постоянный период стресса и напряжения, полный страхов о здоровье и жизни ребенка и о себе.
В настоящее время женщины имеют все более обширную информацию о беременности и родах, но зачастую информация, которую они получают, например, в Интернете, не соответствует действительности, что излишне влияет на беспокойство и тревогу.
Иногда, специалисты отмечают странное соотношение — чем больше у женщины информации о родах, кормлении и уходе, тем хуже она справляется со всем этим. Почему? Потому что она на столько сфокусирована на актуальной в этот период информации, стремится сделать все «по книжке» и соответственно держит под контролем действия и слова врачей и других специалистов. Таким образом, будущая мама использует, в том числе и в процессе родов и кормления, только рациональное мышление, не прислушиваясь к собственным инстинктам и подсказкам организма, не давая себе минимальной свободы действий.
В настоящее время женщины часто воспринимают роды как медицинский, а не как на естественный и физиологический акт, и это в значительной мере влияет на процесс беременности, родов и восстановления после них. Информация о таких интимных процессах преподносится как сугубо научная, а сама молодая будущая мама далеко не главная героиня в этой постановке, и слова ее ролью не предусмотрены. Женщины пренебрегают другой ценной информацией и собственными ощущениями. Зачастую агрессивно воспринимают наставления мам и советы подруг. Хотя, с большой вероятностью, именно такие советы могут быть применимы и полезны.
Желательно, чтобы будущие мамы осознавали, что их чувства и психическое состояние также влияют на ребенка, своевременно обращались за помощью к специалистам, родным, прорабатывали травмирующие ситуации.
Первый триместр — адаптационный период, в течение которого женщина должна справиться со всеми эмоциями, которые вызывает беременность, и принять ее. При обсуждении эмоционального состояния женщины необходимо учитывать несколько важных аспектов. Во-первых, если беременность была запланирована, будущая мама, безусловно, испытывает огромную радость, но в то же время волнение и неуверенность, связанную с ожидаемыми изменениями.
Однако у женщин, для которых беременность является неожиданной или нежелательной ситуацией, может наблюдаться значительно более высокий уровень тревоги, неуверенности или даже таких эмоций, как страх или гнев. У будущих мам, которые хотят малыша, чувство собственной значимости возрастает, в то время как женщины, ставшие неугодными, могут воспринимать ребенка как источник всех свалившихся неприятностей. Говоря об эмоциях в первом триместре, не следует забывать о сильном страхе потерять непроизвольного прерывания беременности.
Зачастую женщины не хотят сообщать о беременности до срока двенадцать недель, после которого риск потерять ребенка уменьшается. Кроме того, восприятие беременности и родов в огромной степени зависит от опыта предыдущей беременности и родов.
Второй триместр — это период относительной стабильности, потому что женщина, скорее всего, приняла беременность и привыкла к своему положению, более того, дискомфорт, связанный с физическими симптомами (включая тошноту и рвоту), и риск выкидыша уменьшился.
Конечно, каждая женщина отличается и переживает беременность по-своему, но для всех это период перемен, и разнообразие чувств и эмоциональных колебаний — абсолютно естественное состояние для этого периода.