Найти в Дзене

Запеканка из минтая с овощами под сырной корочкой

Очень вкусное и бюджетное блюдо из белой рыбы.

Для приготовления 10 порций нам понадобится:

  • Филе белой рыбы: минтай или треска 1 кг
  • Морковь 150 гр
  • Лук репчатый 150 гр
  • Майонез или сметана 300 гр (можно смешать 50/50)
  • Соль мелкая по вкусу
  • Перец черный молотый
  • Вино белое сухое 50-100 мл с рыбкой просто божественно (для маринада конечно же)
  • Яйцо куриное 7-10 шт
  • Зелень 20 гр
  • Сыр 100 гр любой мягкий.

Начнем:

  1. Филе белой рыбы без костей нарезать на небольшие кусочки примерно по 2 см, добавить соль, перец, белое сухое вино и оставить мариноваться 30 минут.
  2. Репчатый лук, морковь натереть на средней терке и обжарить в сковороде до золотистого цвета, остудить.
  3. Яйцо разбить в отдельную тару и немного взбить, посолить, добавить майонез и пасерованные овощи, зелень перемешать.
  4. Сыр натереть на мелкой терке.
  5. В противень с высокими бортами выкладываем слой замаринованной рыбу и равномерно смесь: яйцо, майонез, овощи. Сверху посыпаем сыром и ставим в раскаленную духовку с температурой 180-200 градусов на 15-18 минут.
  6. На гарнир приготовьте рис, в сочетании с такой рыбкой очень вкусно.
  7. Приятного аппетита!))

Еда
6,93 млн интересуются