Некоторые из нас любят уборку, а некоторые ее ненавидят. Иногда мы любим наводить порядок за ощущение свежести, а иногда мы лежим на кровати в куче мусора под слоем пыли, потому что дома хочется отдыхать и заниматься более приятными вещами.
Как бы то ни было, бывают дни, когда нам просто необходимо сделать уборку и нужно отойти от своего рода графика “работа-еда-сон”.
- Это не моя вина, так устроена жизнь у большинства из нас.
Вы больше не снимаете обувь в доме и спите в ней на диване, вместо этого? Вот советы, как заставить себя сделать уборку, когда вы не можете больше находиться в своем доме или знаете, что завтра к вам могут прийти гости. Надо с этим что-то делать.
Просто сделай это!
Девиз Nike как нельзя кстати, если нужны слова для убеждения себя. Когда вы “не в настроении“, нужно игнорировать свои ”чувствительные" стороны и просто начать делать что-то. Я знаю, что это довольно очевидно, но это единственный девиз, который может заставить вас навести порядок, когда вы этого не хотите, потому что это то, что вам нужно сделать. Жизнь не всегда связана с тем, что вы “чувствуете” чем заняться, а остальное можно отложить. Прекратите Это! Не ищите мотивацию, сидя без дела, а начните с одного шага - встать и убрать вещь возле себя в стирку/мусорку/на ее место, а в следующем месте вы обязательно увидите, что еще требует вашего вмешательства.
Не мучайте кота!
Хватит тянуть кота за хвост. Зачем так сильно напрягаться или испытывать чувство вины из-за того, что долго не справляешься с этой задачей? Наш ум всегда стремится так или иначе задержать или не делать что-то “особенное”, что нам не нравится. Например, мыть посуду или ванну. Вы говорите себе: "Я сделаю это завтра, а на сегодня я буду использовать пластиковые тарелки.
- Ну, знаете что, вы бы уже это сделали, если бы не обеспечили себя пластиковыми тарелками. Таким образом, не держите себя в курсе выбора.
Перестаньте ждать, пока у вас будет “достаточно” грязно
Во-первых, у вас никогда не будет достаточно грязно, если оправдывать себя этим. Лучше убирать сразу всё на свои места, пока вы что-то делаете. Например, если у вас уже есть несколько грязных тарелок во время приготовления, вы можете помыть их "на месте". Лучше иметь временные ограничения и не ждать, пока вы соберете лишний мусор, а затем начать. Делайте сейчас!
Подкупите себя
Когда вы пообещаете себе награду, вы получите достижение. Вам будет легче оставаться мотивированным. Это вполне нормально и вы имете право!) Есть различные вещи по интересам, такие как покупка сладостей, вина, нового платья, которые помогут вам в подкупе себя и подходят для мероприятий, таких как генеральная уборка или просто мытье сантехники.
___________________________________
Если вам понравилось, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Напишите в комментариях, получается у вас развивать самодисциплину?