Бывало у Вас, что хочется чего-то вкусненького да чтобы времени и затрат на приготовление минимум? Этот рецепт из серии быстрых, легких и вкусных блюд.
Ингредиенты:
200 гр. крабовых палочек,
2-3 яйца,
1 ст. ложка муки,
щепотка соли,
2 ст. ложки подсолнечного масла,
кунжут светлый или черный, на ваш вкус.
Крабовые палочки размораживаем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу.
В миске взбиваем яйца с солью, можно добавить так же любимые вами специи. Кладем в яйца муку, перемешиваем до однородной массы. Добавляем в наш кляр кунжутные семечки.
Обмакиваем каждую палочку в кляре, стараясь, чтобы прилипло как можно больше кунжута.
Жарим крабовые палочки на хорошо разогретой сковороде в подсолнечном масле.
Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Можно обсыпать готовые палочки зеленью, можно есть, обмакивая в кетчуп или любой другой соус. Отличный вариант для перекуса на природе или на работе.
Калорийность крабовых палочек в кляре - 120 калорий в 100 граммах. Вполне себе диетическое блюдо!)))) Можно еще снизить калорийность, сократив количество подсолнечного масла.
Приятного аппетита! Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях и подписывайтесь на мой канал! Дальше будет ещЁ вкуснее!
