"Дисциплина-способность делать то, что не хочешь, чтобы получить то, что хочешь" :) Овсянка на завтрак? Каждый день? Легко! "Привычка-то, что мы делаем, сами того не замечая". "Привычка-замена счастью". "Посеешь привычку-пожнешь характер, посеешь характер-пожнешь судьбу". Чтобы перестать бояться чегото, во время приступа страха задержать дыхаеие на вдохе. Чтобы смочь откпзаться от чего-то или просто справиться с раздражением-задержать дыхание на выдохе.
Мысли и цитаты про привычки и самоконтроль. Теория и практика. Тот случай, когда заголовок по длине почти равен рассказу..
19 октября 201919 окт 2019
20
~1 мин