⠀
Вы понимаете для чего вы худеете? Делаете себе хорошую форму?
⠀
📍Или это навязанный обществом стереотип?
📍Или вы просто любите спорт?
📍Или вы влюбились и хотите произвести впечатление?
⠀
❓Так насколько важно понимать зачем и для чего ты это делаешь?
⠀
Могу сказать по себе, пока я «головой» к этому не пришла, я не сдвинулась с мертвой точки.
Сценарий был такой: 2 месяца участвовала в марафоне, схуднула и все. Вернулась к старым привычкам .🤷🏼♀️
⠀
🙅🏻♀️В моей голове не было такого понятия как "изменить образ жизни"!
Я сразу находила тысячу отговорок почему я не могу или у меня не получится.
⠀
❗️Да, может кому-то нравится как он выглядит без спорта! У него нет комплексов и тараканов в голове! Это круто, человек счастлив!👍
⠀
📍Но мне не нравилось!🙄
Я завидовала худым и стройным! Я чувствовала ужасную неуверенность рядом с красивыми девушками! Я сразу залезала в свой панцирь, сутулилась, опускала голову! Всё связано: твоё физическое состояние, внешность, внутренние переживания и ощущения.
⠀
📍Сейчас часто слышу о принятии себя. Да, конечно, ты должна полюбить себя в первую очередь. Но как полюбить то, что тебе не нравится? ❓
⠀
📍Мое принятие началось с того, что спустя множество попыток, я трезво оценила себя и сказала: "Ты красивая, стройная и уверенная, но где-то очень глубоко внутри. Нужно вызволить из заточения эту принцессу!"
⠀
🥰Чтобы нравится себе, я начала менять то, что не нравится.
Я поставила себе чёткую цель, что
теперь это мой образ жизни. Навсегда.
⠀
📸Сфоткалась и говорю" Ровно через год ты меня не узнаешь! "
Так и произошло!
А процесс я буду описывать в следующих постах.
⠀
Ну да хватит обо мне.
Мне интересно поговорить о вас. Хочу узнать ваши истории😊 Можете просто ответить на несколько вопросов.)
⠀
1. Как вас зовут?
2. Из какого вы города?
3. Часто ли вы сидите на диетах или всё-таки ведёте постоянный зож?
4. Вы принимаете себя и любите или ещё не пришли к этому?