Недавно услышал о технике самовнушения BSFF. Читал, что пока еще нет исследований, показывающих однозначную пользу или вред этой методики. Техника основана на самовнушении позитивных установок. Не сомневаюсь, что определённая польза от этого всё же есть. Но если у Вас всё плохо, а Вы внушаете себе, что всё хорошо - ничего не изменится.
Что здесь не так, что настораживает…
Установка “я хороший” для одного будет полезной, а для другого - нет.
У человека есть в подсознании различные тормозы, установки и привычки, определяющие образ его жизни. Но не всегда можно избавиться от них сразу внушением позитивных установок.
Приведу такой пример - допустим, человек чувствует себя неуверенно и боится публичных выступлений. Но этот комплекс, эта неуверенность тормозит проявление другого, связанного с этим качества - рост гордыни и поклонение себе и своим способностям. А рост гордыни ведёт к росту агрессии. И всё это может происходить подсознательно и незаметно для индивидуума пока не достигнет критических масштабов.
И если данный неуверенный в себе человек будет практиковать только позитивную установку “я уверен в себе” - у него будут расти такие качества как гордыня, агрессия, а вместе с тем и презрение к другим, гнев, раздражение и так далее.
Поэтому для многих людей комплексы являются сдерживающим факторами от совершения ими еще больших ошибок. И надо сначала понять природу комплексов.
Второй пример - алкоголизм - это следствие тяги к удовольствию или же блокировка агрессии, блокировка гиперфункции сознания. Кстати, стремление к удовольствию и агрессии взаимосвязаны. И если допустим человек будет просто внушать себе, что “я больше не пью”, или “я не хочу пиво”, “я трезвый”, то возможно, он снизить тягу к алкоголю, но стремление к удовольствию и агрессия останутся, они никуда не денутся.
Поэтому прежде чем попытаться устранить какой-то комплекс или какую-то вредную привычку нужно сначала понять истинную глубинную суть этого недуга.
Главные принципы саморазвития такие
Любая техника саморазвития должна придерживаться следующих принципов:
- универсального метода одинаково эффективного для всех нет;
- любые позитивные перемены в жизни человека невозможны без его активного осознанного участия;
- только тогда, когда ты сам почувствуешь, что в тебе не так - ты сможешь это исправить:
- саморазвитие невозможно без выхода на опыт души и осознания её позитивного и негативного опыта
- саморазвитие невозможно без любви к себе
- саморазвитие невозможно без понимания приоритета души и понимания того, что все события в жизни человека подчинены божественной логике, а не “прямолинейной” логике сознания
То есть, если у человека всё в жизни плохо, но он будет просто внушать себе что у него всё хорошо, - ничего не изменится.
Техника BSFF и другие техники самовнушения возможно помогают людям, но далеко не всем.
Западные психологи и психиатры всегда пытались найти относительно простой, быстрый и универсальный метод, имеющий эффективное действие на всех и не подразумевающий осознанного участия пациента, но таких методов нет, так как каждый из нас сугубо индивидуален и к каждому нужен персональный подход.
Вообще, осознанное саморазвитие и работа по изменению своей жизни к лучшему для многих - это очень тяжёлый труд, на который могут уйти даже годы. Но это единственный верный способ изменить что-то в своей жизни к лучшему.
Ещё хочу сказать, что многие негативные установки, вредные привычки и комплексы - это следствие негативного опыта души человека. Но многие психологи не рассматривают душу человека всерьёз, потому что она непознаваема для научных методов. И поэтому её просто игнорируют ограничиваясь сознанием и подсознанием.
Но согласно восточным эзотерическим учениям - душа первична и в ней есть как позитивный, так и негативный опыт. И смысл осознанного саморазвития в том, чтобы осознать -, что у тебя в душе позитивного и негативного, чтобы понять - что ты делаешь не так и как следовало бы правильно поступать; что тебе помогает в жизни, а что причиняет вред.
И ещё нужно любить себя, любить частицу божественной энергии, которая есть в тебе. И тогда ты сам начнешь хорошо чувствовать свою суть, понимать свое предназначение, понимать, какой у тебя в душе есть позитивный и негативный опыт посредством того, как ты внешне проявляешь себя.
И это будет существенной основой для изменения своей жизни к лучшему.
Максим Жулинский