Иногда, не осознавая этого, мы в конечном итоге привыкаем к ситуациям, которые влекут нам несчастье. Мы адаптируемся к повседневным рутинам и нас устраивают отношения, которые влекут нам счастье потому, что мы ограничиваем себя в том, чтобы двигаться дальше, руководствуясь привычками, которые определяют темп нашей жизни.
На практике это происходит так, как будто жизнь бежит так быстро, что это не оставляет нам времени остановиться, подумать и осознать, что мы движемся не в правильном направлении или, по крайней мере, на путь, который позволит нам быть счастливее.
Поэтому мы продолжаем работать со вставленным автопилотом, мы забываем жить и просто выживаем, как можем.
Поиск безопасности - обоюдоострый меч
Когда мы были маленькими детьми, наши родители сделали двойной узел на лодыжке нашей обуви, чтобы мы не таяли и не падали. Они закрыли наше пальто хорошо, чтобы мы не простудились. Эти лекарства заставили нас почувствовать небольшое давление, но мы приняли их, потому что дали нам также чувство безопасности и защиты.
Этот механизм не исчезает по мере взросления: мы испытываем некоторое давление, потому что оно заставляет нас чувствовать себя в безопасности. Хотя мы не всегда осознаем это, во многих случаях мы предпочитаем безопасность счастью.
Вот почему многие люди проводят всю свою жизнь, мечтая о чем-то, но они никогда не решают сделать большой шаг, потому что это будет означать отказ от приобретенной безопасности.
Проблема возникает, когда безопасность не формирует в нас счастье, а превращает нас в горьких и разочарованных людей, всегда смотрящих в будущее, которое мы не решаемся превратить в реальность.
Проблема в том, что мы создали такие тесные связи, которые мешают нам дышать.
Адаптация гарантирует выживание, а не счастье
Наша способность к адаптации огромна, но проблема в том, что адаптация является синонимом выживания, а не счастья. Это означает, что мы можем адаптироваться к ситуациям, которые не приносят нам счастья только по причине того, что преобладает инстинкт выживания, который очень силен.
Это одна из причин, почему люди тратят все свое время, работая, когда им это не нравится, или поддерживают отношения, которые больше не удовлетворяют их эмоционально, с людьми, с которыми у них нет ничего общего, кроме привычек, сложившихся в течение многих лет. ,
Мы приспосабливаемся к ситуациям, которые делают нас несчастными, потому что они обычно успокаиваются постепенно. Не осознавая этого, мы подчиняемся механизму систематической десенсибилизации. Это часто случается с насилием: сначала идет словесное унижение, затем выстрел, и в конце концов насилие становится ежедневным хлебом.
Однако десенсибилизация не ограничивается насилием, а распространяется на все сферы жизни. И когда ситуация очень болезненная или вызывает когнитивный диссонанс, мы применяем на практике различные защитные механизмы, которые защищают нас.
При движении, например, мы перенаправляем эмоции или чувства на человека, или объект, которые не могут ответить, потому что таким образом мы можем продолжать поддерживать отношения с человеком, который действительно породил это чувство. Очевидно, что жить таким образом - значит обречь себя на несчастье, это все равно, что жить с закрытыми глазами, отрицать возможность иметь что-то лучшее.
Чтобы быть счастливым, вы должны принимать решения
Есть момент для адаптации и момент для перемен. Временами нам приходится отдыхать в нашей зоне комфорта и в других местах, где нам нужно выбраться. Ключ в том, чтобы найти баланс и узнать, когда пора меняться.
Счастье приходит не одно, решения нужно принимать. Вы должны осознавать, что для продолжения вам придется что-то оставить позади. Если вы попытаетесь принести все с собой, вес не позволит вам продолжать.
В вашей жизни наступит момент, когда вам не понадобится двойной узел на обуви, но вы можете позволить себе ходить босиком. Если вы действительно хотите. В этот момент вам придется спросить себя: насколько я могу отказаться от безопасности, чтобы осуществить свои мечты?