День 1.26.09.2019
Поел последний раз 25 сентября вечером , прошли сутки со старта.утром все прошло отлично,по утрам,обычно,аппетит не очень и ем без особого удовольствия,а потому,что надо.С обеденного времени сегодняшнего дня чувствуется голод.Борюсь с ним,скоро должен пройти. Голова,как в первый день первой попытки голодания не болит.посмотрим,что будет завтра...
День 2.27.09.2019.
Ужасно хочется есть.В животе все урчит и пульсирует,присутствует отрыжка.отвлекает работа.
День 3.28.09.2019.
Чувство голода обострено в разы по сравнению со вторым днём,где-то недалеко пролетали мысли сдаться,но мотивация присутствует.нужна выносливость как на марафоне,чтобы выдержать испытание,в животе продолжает урчать.поход в лес за грибами сопровождался слабостью,но хорошим средством подзарядиться энергией и отвлечься от неописуемого приступа голода.Стики IQos уже идут с отвращением.съел пол-ложки мёда с тёплой водой.Появляется запах ацетона изо рта.провожу полоскания.
День 4.29.09.2019.
Проснулся с хорошим настроением.Чувство голода заметно утихло.Журчания в животе сводятся к минимуму,хотя и присутствуют в течении всего дня.Покурил один стик iqos после обеда-понял,что до окончания голодания к ним не притронусь.
День 5.30.10.2019.
Наконец-то,наступил понедельник.Проснулся раньше обычного,сделал зарядку,хотя обычно не делаю.Никогда бы не подумал,что буду рад рабочему дню.В рабочей суете время проходит гораздо быстрее.Дискомфорта в животе не ощущаю,редкие урчания присутствуют.Вечером выходила слизь.В голове пошли начали происходить интересные мыслительные процессы.
День 6.01.10.2019.
Похож на 5й.Проспал часов 5 с половиной,проснулся самостоятельно без будильника рано,в 5:30,бодрячком.сделал зарядку.начались мысли о выходе из голодовки.Во второй половине дня чувствуется слабость,движения становятся медленными,экономящими энергию.Думаю,что если поставил бы установку на больший срок-смог бы продержаться дней 10.
День 7.02.10.2019.
Выспался за 5 часов,проснулся бодрым,сделал зарядку.Никаких особенных физиологических изменений в этот день не произошло,может,только уменьшился неприятный запах изо рта.Вечером выпил яблочный сок прямого отжима без сахара из пакета,разбавленный водой-в момент написания данной строчки,вспоминаю его насыщенный,сладкий и приятный вкус.
День 8.03.10.2019
Выспался,зарядка,работа,яблочный сок,яблочный сок,работа.Вечером первый приём твёрдой пищи-вареные в кипятке 2 томата.Показались какими-то пресными,но вкусными.
Мой личный вывод.Голодание-хорошая духовная практика и одновременно очистка организма.Голодание-хороший способ перехода на более правильное питание.Этому способствует обострение органов чувств.Похудел за неделю на 10 кг(с 73 до 63).но по ощущениям,что 80% потерянного веса была тяжесть в пищеводе,которую приходилось с собой таскать 24/7.
Инсайты за этот период были,причём довольно разноплановые,касающиеся и отношений между людьми,и материального.
Повторю ли я этот опыт? Однозначно,да,но уже с более длительным сроком. Каким? Пока не определился.Все будет зависеть от мотивов предстоящего через несколько месяцев мероприятия.