Каждый человек живёт в своей собственной реальности, даже если взять двух людей, которые родились в одном городе, в одной больнице, живут в одном подъезде и ходят в одну и ту же школу, у них них будут разные реальности, согласны? А почему? Потому что мы всё пропускаем сквозь призму своего личного восприятия и оценочного суждения.
Помните про стакан, кот для кого-то наполовину полон, а для другого наполовину пуст?
Так вот к чему это я и при чем здесь благодарность?
Потому что то, о чем мы думаем, тем мы и становимся. Дело в том, что наш мозг устроен так, что он всегда концентрируется на чём-то конкретном, например, если я вас попрошу, зайти в комнату и посчитать сколько там красных предметов, вы без труда справитесь с этой задачей. Но если я после этого попрошу вас вспомнить сколько в этой же комнате круглых предметов, думаю немногие справятся с этой задачей, а все потому, что фокус вашего внимания был смещён на подсчёт красных предметов.
Именно наши установки определяют в каком мире мы живем, но никак не наоборот.
В мире богатства (от слова «БОГ») или в мире бедности (от слова «БЕДА»).
Пространство зеркально и мы всегда получаем плоды посаженных семян, можете назвать это законом бумеранга или кармой, но если вы БЛАГО-ДАРИТЕ, то мир вам это отражает и вы БЛАГО-ПОЛУЧАЕТЕ и соотвественно, если НЕ БЛАГО-ДАРИТЕ, то БЛАГО- НЕ ПОЛУЧАЕТЕ, вот и вся мудрость, так простая благодарность может в корне изменить вашу жизнь!
Фокусируйтесь на том, что вы имеете и за это благодарите, а не на том, чего у вас нет, потому что о чем мы думаем, тем и становимся, если вы думаете постоянно о том, чего у вас нет, то у вас этого и не будет.
Простой пример:
Знаете как определить благодарный вы человек или нет?
Понаблюдать за собой и куда направлен фокус вашего внимания в свободное время, когда вы ничем не заняты и ничего особенного не происходит. О чем вы думаете в это время? На чем акцентируется ваше внимание?
- какая чудесная погода!
- у меня такой чудесный муж/жена и тд!
- весной пахнёт и хочется творить!
или...
- у меня все плохо!
- вокруг одни идиоты!
- ну точно там меня ничего хорошего не ждёт!
Из описанного выше, какой из двух вариантов внимания про тебя?
Хорошая новость! Навык благодарности можно развивать, потому что это нарабатывается практикой!
Поэтому важно начинать свой день с благодарности, это открывает дверь в будущее, активируется часть сознания благодарности и вы начинаете замечать позитивные вещи в своей жизни и их становится больше.
Вы можете завести для этой практики отдельную тетрадь и каждое утро писать, за что вы благодарны сегодня и что у вас есть хорошего на сегодняшний день!
Буду благодарна вашим лайкам и комментариям!