Медийная Карьера
Хотя Терри поддерживал мускулистое телосложение на протяжении всей своей актерской карьеры, он редко играл роль «типичного боевика». Вместо этого он часто высмеивал стереотип «тупого качка» в своих комедиях. Это, наконец, отделяет его от остальной части основного телевидения: он самоироничен, что принесло ему большой успех.
Этот контраст между ролями Терри и телосложением привел его к созданию серии юмористических рекламных роликов с дезодорантами, которыми он хорошо известен.
В дополнение к комедиям и боевикам Терри также представил несколько анимационных постановок.
Некоторые из них <<Облачно с вероятностью фрикаделек>> и <<Американский папочка>>. Он также снял свою собственную серию реалити-шоу «Семейные бригады», где показал зрителям более внимательный взгляд на свою личную жизнь. Сериал длился два сезона, прежде чем Терри начал организовывать телеигру "Кто хочет стать миллионером".
Личная жизнь Терри
У Терри есть жена, Ребекка Кинг (бывшая певица Евангелия). У них четверо детей по имени Уинфри, Азриэль, Тера и Исайя. У Терри также есть падчерица и племянница от предыдущего брака его жены.
В свободное время Терри - художник, игрок на ПК, дизайнер эскизов и создатель видеоконтента(видеоблоггер).
Автобиография
В 2014 году Терри опубликовал свою автобиографию-книгу «Mascolinity: Как быть лучшим человеком или просто жить?». В книге он упомянул его сохраняющееся пристрастие к алкоголю, который он в состоянии
был преодолеть в результате реабилитации в 2010 году.
По сей день Терри часто публично говорит об опасностях этой конкретной зависимости и ее негативном влиянии на жизнь людей.
«Я всегда буду считать себя спортсменом. Мое образование касается выживания, долголетия, силы и выносливости. Я понял, что тренировки должны быть умственными и физическими ».
Тренировки
Большие веса и кардио
Терри сочетает свое спортивное образование со знаниями, полученными за годы, проведенные в тренажерном зале. Он тренируется с движениями, которые используют несколько суставов, такие как жимы и тяги. Они, по его словам, создали «общую силу тела» и укрепили его мышцы.
После выполнения классических составных упражнений Терри начинает упражнения на изоляцию. Которые сосредоточены на конкретных частях тела.
Он также включил кардио в режим тяжелой атлетики, выполняя шесть сеансов от 30 до 45 минут в неделю.
«Важно сбалансировать вес с деятельностью, которая заставляет вас чувствовать, что вы можете что-то сделать. Это цель фитнеса: ты хочешь двигаться, ты хочешь что-то делать. "
Повышение тестостерона
Терри говорит, что лучше поднимать тяжелое веса, чтобы увеличить уровень естественного тестостерона. Он считает, что это особенно важно для мужчин старше 40 и 50 лет.
Однако он никогда не советует переходить на 1 максимальный раз. Вместо этого он считает, что лучший способ увеличить силу и поддерживать оптимальный уровень тестостерона - это поднимать веса в 3-5 раз с правильной формой выполнения.
Слушая свое тело
У Терри обычно один выходной день в неделю. Тем не менее, он обращает внимание на сигналы, которые его тело дает ему. То есть, если что-то «чувствует себя плохо» или если он чувствует себя более уставшим, чем обычно, он будет отдыхать, пока он считает это необходимым.
Питание
Прерывистый пост
Терри не верит в идею набора и сушки. Он любит быть худым весь год, говоря; «У меня всегда есть около двух минут, чтобы снять рубашку. Для меня нет межсезонья. Мне не нравится, когда все набухает и падает. Вы должны быть готовы быть в порядке все время.
Один из способов, которым он может это сделать, - это прерывистый пост. Термин означает ничего не есть в течение определенного периода времени. В случае Терри он ничего не ест до 14:00. После этого у него есть 8-часовое окно, в течение которого он имеет три или четыре приема пищи. Его самая большая еда приходит последней - около 10 вечера - во время голода Терри пьет только зеленый чай и аминокислоты. Они дают ему витамины и другие необходимые ему белки.