Найти в Дзене
PАRturo

Как побороть скуку и депресию? ТОП способов для тебя!

Здравствуйте, заскучали? В жизни каждого из нас бывают такие моменты когда на нас нападает скука и не знаешь чем заняться, в этой ситуации нужно немедленно принимать какие нибудь меры чтоб она не переросла в депрессию. И так если у вас есть свободное время, вы выспалась и не знаете чем заняться то эта подборка специально для вас: 1. Встреча с друзьями или вообще общение с людьми это всегда помогает, если есть с кем общатся) 2. Просмотр кино лучше всего комедии или комедийного шоу. Смех лучшее лекарство от скуки он обладает просто уникальными свойствами, прогоняет навязчивые мысли и тренирует мышцы живота) 3. Прослушивание зажигательной музыки от которой хочется петь и танцевать, можно сделать ее погромче и просто кайфовать выкину все лишние мысли. 4. Заняться спортом, можно выйти на пробежку, а если нет возможности можно и дома включит какой нибудь тренинг и позаниматься под мотивирующую музыку. 5. Шопинг, он так же поможет отвлечься, и направить мозговую активность на подбор той

Здравствуйте, заскучали? В жизни каждого из нас бывают такие моменты когда на нас нападает скука и не знаешь чем заняться, в этой ситуации нужно немедленно принимать какие нибудь меры чтоб она не переросла в депрессию. И так если у вас есть свободное время, вы выспалась и не знаете чем заняться то эта подборка специально для вас:

1. Встреча с друзьями или вообще общение с людьми это всегда помогает, если есть с кем общатся)

2. Просмотр кино лучше всего комедии или комедийного шоу. Смех лучшее лекарство от скуки он обладает просто уникальными свойствами, прогоняет навязчивые мысли и тренирует мышцы живота)

-2

3. Прослушивание зажигательной музыки от которой хочется петь и танцевать, можно сделать ее погромче и просто кайфовать выкину все лишние мысли.

-3

4. Заняться спортом, можно выйти на пробежку, а если нет возможности можно и дома включит какой нибудь тренинг и позаниматься под мотивирующую музыку.

-4

5. Шопинг, он так же поможет отвлечься, и направить мозговую активность на подбор той или иной вещи.

-5

6. Чтение интересных статей или легкой литературы, ненужно забивать себе голову непонятными терминами или напрягающими фразами, читайте легко и с интересом.

-6

7. Приготовлен еды. Можно прям начать творить что то эдакое из тех продуктов что есть у вас дома, в процессе готовки все мысли будут направлены на то что бы у вас получилась вкуснятинка)

-7

8. Компьютерные игры, они помогут скоротать время, но будьте осторожны они имеют свойство затягивать так что сильно не увлекайтесь и не выпадайте из реальности.

-8

Ну вот и Всё не скучайте занимайтесь тем чем нравится, всем пока.

Если понравилась статья ставьте лак.