Память — это способность человека накапливать, сохранять и воспроизводить знания и умения. Памятью обладают многие живые существа, наиболее она развита у человека. Ее объем напрямую связан с количеством нервных клеток, которые участвуют в процессе сохранения информации.
Упражнение о котором я хочу вам рассказать называется «Целлюлярный токинг»
На первый взгляд, это не много странное упражнение и действует оно так:
1. увеличивает скорость мышления;
2. показывает, насколько умеет напрягаться ваша память.
Задание заключается в следующем — необходимо называть все предметы, которые вы видите в комнате перед собой. Например, ковёр, диван, телевизор и т.д. Предметы можно называть с описательными характеристиками и без конкретики. Интересно выполнять упражнение, когда в комнате находится наблюдатель. Он будет оценивать скорость вашей работы, через какое время вы «сдуетесь». Со временем паузы между словами возрастут, вы будете путаться в словах и помогать себе жестами. Это упражнение — прекрасный способ активизировать свою мозговую деятельность.
После регулярного выполнения этого упражнения нейроны начинают работать не вполсилы, а в полную силу. Такая тренировка для мозга избавит от рассеянности и забывчивости, повысит реакцию в стрессовых ситуациях.
Интересный факт: Фемистокл знал каждого жителя Афин по имени. А их было около 20 тысяч!
Многие и таблицу умножения не могут запомнить)
Буду признателен если вы поддержите мой канал лайком или подпиской, можно даже и комментарий :)