По названию вы поняли, каким рецептом я хочу с вами поделиться!
Как говорится, вкусно и полезно!
КБЖУ
Оригинального рецепта (без замен) на всю порцию:
320/5/13/48
Как вы поняли, это ккал/белки/жиры/углеводы.
Ингридиенты:
- Финики - 20 грамм, можно заменить инжиром:
- Кешью - 10 грамм;
- Курага - 20 грамм, можно заменить черносливом;
- Шоколад - 30 грамм;
Как готовить?
- Финики и курагу залить кипятком на 5 минут
- Орешки измельчить ножом ( не сильно мелко, чтобы остались целые кусочки)
- Финики и курагу перемолоть в блендере до однородной смеси
- Добавить туда орехи
- Из этого всего сформировать форму, которую хотите
- Выложить наши конфетки на тарелочку иди доску и отправить в морозилку на 10 минут
- Шоколад растопить в сотейнике и окунуть каждую конфетку
- Дать остыть и хранить в холодильнике
Приятного аппетита!
