Но вот, всё бы ничего если бы не беременность. Ведь именно в этот период своей жизни, каждая простуда или же ОРВИ крайне негативно может отразиться на здоровье вашего будущего ребёнка.
Именно поэтому многие специалисты настоятельно рекомендуют быть крайне осторожными и внимательными в этот, столь опасный период времени (особенно в первый триместр). Но если же вы вдруг почувствовали первые признаки простуды, которые мы напомним, сопровождаются легким недомоганием, насморком и болью в горле, то не старайтесь переносить даже столь незначительную простуду на ногах. Лучше дайте себе пару дней возможности отлежаться в тёплой постели, попивая при этом тёплый час с мёдом и лимоном.
Однако, в момент наступления простуды почти все будущие мамы задаются лишь одним главным вопросом: «не навредит ли внезапная простуда их малышу»? И правильно, так как на её исход могут повлиять следующие факторы:
- В каком триместре находится ваша беременность?! Если же вы слишком сильно простудились в первом триместре своей беременности, то тут крайне быстро и максимально осторожно стоит подходить к методам лечения своей простуды. Так как именно в этот период беременности закладываются все основные функции организма вашего будущего ребёнка. Поэтому в такие моменты врачи говорят «50/50», либо же простуда пройдет и не зацепит вашего малыша, либо же он родится с какой-нибудь патологией. Однако, не стоит раньше времени впадать в панику, так как к таким последствиям могут привести только слишком сильные вирусные заболевания.
2. Если же ваша болезнь или простуда настигла вас во втором или же триместре, то вы можете слегка выдохнуть, так как на этот момент все важные системы и внутренние органы у малыша сформировались, а значит повредить их своей болезней будет уже не так легко и просто, как это было в первые 12 недель беременности.
Тем не менее, бывают таки моменты, когда остановить простуду простыми методами уже нельзя и тогда на помощь обязательно нужно звать врача. Так как заниматься самолечением во время беременности опасно не только для вашего, но и для здоровья будущего ребёнка. Поэтому, строгое соблюдение рекомендациям своего лечащего врача, позволит вам не только быстрого встать на ноги, но и с минимальными последствиями пережить период простуды (болезни).
Но, а чтобы ваш процесс выздоровления стал ещё быстрее, вы можете его немного ускорить, придерживаясь наших следующих простых рекомендаций:
1. Находитесь побольше в горизонтальном положении. Ведь именно в момент покоя, ваш организм способен максимально сконцентрироваться на борьбе с возникшими в организме инфекциями и вирусами, а также в разы ускорить весь процесс восстановления.
2. Побольше пейте тёплой жидкости. При этом жидкости могут быть не только в виде чая, но и в виде фруктовых морсов, компотов из сухофруктов (брусники и клюквы), а также в виде молока с мёдом и настойки шиповника. Главное здесь подобрать именно тот напиток, который придётся вам по вкусу.
3. Почаще проветривайте помещение и в идеале, кого-нибудь попросить провести в нем влажную уборку. Это очень важно, так как именно в домашней пыли и оседает большинство тех самых вирусов, которые мы вместе с вдохом раз за разом поглощаем в свой организм.
4. Также в момент простуды, у вас легко может снизиться аппетит и это нормально. Но если же этого не произошло, тогда стоит отдать своё предпочтение более здоровой пище, которая содержит большое количество различных витамин и микроэлементов. К такому рациону отлично подойдут различные фрукты, овощи, нежирное мясо и рыба, а также молочные продукты.
5. Избавиться же от насморка вам вполне помогут различные ингаляции, начиная от классического дыхания над кастрюлей с картошкой, заканчивая ингаляциями из отваров ромашки, календулы, мяты и других аптечных ингаляционных смесей.
6. Что же касается облегчения боли в горле, то его также можно легко излечить народными методами, которые к счастью не способны оказать негативное влияние на вашего малыша. Справиться же с этой задачей помогут различного рода полоскания, как из отвара ромашки, календулы и эвкалипта, так и полоскание раствором соли/соды с йодом. При этом, главное в этом деле – это регулярность! Поэтому, чтобы был максимально быстрый эффект, полоскать горло стоит как минимум один раз в два часа!
Надеюсь наши советы помогут вам ускорить сам процесс выздоровления и справиться с простудой в несколько раз быстрее. Но самое главное помните, что легче предотвратить болезнь чем её лечить. Поэтому начинайте укреплять свой иммунитет прямо сейчас, кушайте побольше витаминов, тепло одевайтесь и берегите своё здоровья уже прямо сейчас.