Отказ от алкоголя часть I
Пять месяцев отказа от алкоголя.
Не сказать, что с алкоголем я достиг дна, но и жить на низких этажах меня точно не устраивало... Я просто принял тот факт, что алкоголь мешает мне жить, хотя, именно он по началу, казался тем верным другом, который поможет с проблемами, но он просто позволял не думать о проблемах, маскировал их, но никак не решал... Сам по себе отказ от алкоголя тоже не решает проблемы, однако помогает собрать их в кучу, убрать на антресоль и доставать по одной, чтобы успешно работать с ними. В алкогольном безумии они выпадали на меня все, давили в полною силу.
Первый месяц. Есть тяга и это вполне объяснимо, ведь мозг не понимает, что лишился быстрого и легко доступного «удовольствия», постоянно возникают ситуации, когда действительно кажется, что самое время принять свой любимое «лекарство. Я, человек, который, как мне кажется, способен договориться и убедить в своей точке зрения большинство людей, и именно я в первый месяц трезвости оказался один на один с самым страшным дипломатам и переговорщиком для самого себя, с тем, кому я полностью доверял – с моим мозгом! Насколько же грамотно мой мозг и вслед за ним разум, выстраивал стратегию возврата к спиртному! Начиналось всё с бесконечной похвалы и респектов самому себе и кончалось утверждениями, что я не на что не годен, что это все не для меня, что для полной трезвости есть масса исключений и компромиссов… Вот вам одна самая простая установка, которую давал мне мозг: «Эй, парень, ты крут слов нет, целый месяц уже ни капли, но зачем так категорично?! Давай договоримся – месяц не пей, потом дай себе возможность «расслабиться», а потом снова будешь "сушиться"!» Но мы-то с вами знаем, что это лишь дорога к откату назад – стремительному падению в пропасть алкоголизма. Я шёл вперёд, в трезвость, параллельно объясняя своему мозгу, что он, конечно, вполне себе молодец, но с его помощью со мной говорит лишь тяга, которую питает смертельное заболевание. Мы просто откладывали этот разговор, сначала на дни, а потом и на недели…Я оставался трезвый каждый день. Так прошёл мой первый месяц.
Второй месяц. Тяга слабеет, меня периодически накрывает, но я чётко знаю, что это просто симптом болезни и он скоро пройдёт. Дальнейшее развитие событий в трезвости напомнило мне фильм «Иллюзия обмана» и некую таблетку, что была там – она увеличивала способности человека в разы. Так вот и я стал замечать, что краски становятся ярче, запахи насыщеннее, я сам энергичнее и сильнее. Да, тяга возвращалась и в тот месяц, но очень скоро исчезала даже не прощаясь.
Третий месяц. Помните я упоминал про антресоль? Так вот я действительно начал «доставать» оттуда свои проблемы, стал заниматься их решением. Неспешно, по одной, по мере сил и возможностей. Да, проблем ещё много, но самое главное, что процесс их решения запущен! Оглядываясь назад, я понимаю, что пьяным я не решал ни одной из них, а лишь плодил новые.
Четвёртый месяц. У меня очень мало времени на общение с друзьями и много дел (да-да, в трезвости правда много дел), мне стыдно за это, и я обещаю, что обязательно зайду к ним на ужин. Потрясающе, что многие из них с лёгкостью приняли моё решение стать трезвым. Спасибо, друзья, вы лучшие!
Пятый месяц. Я достаточно уверен в себе, и сейчас, скорее всего, нет такого человека, которому я не смогу посмотреть прямо в глаза, смутится из-за его какого превосходства или социального статуса. Здорово!
Диагноз: алкоголик. Говорят, чтобы побороть свою зависимость нужно её признать внутри себя. Когда я признался сам себе, что я алкоголик, поначалу мне было страшно от мысли, что я больше никогда не выпью. Сейчас моё мнение по этому вопросу кардинально изменилось – мне действительно не нужен алкоголь, чтобы быть счастливым и свободным!
Прошло 153 дня. Я по-прежнему ощущаю себя свободным, иначе, я бы не писал этот длинный текст. Однако, я иду дальше, ведь в жизни интересно не то, что мы уже знаем, а то, чего мы еще не узнали. Я получаю небольшие открытия каждый день, находясь в настоящей осознанной трезвости, пользуясь тем даром, которого чуть себя не лишил!
В части II я расскажу, что происходило в моей жизни в следующие 10 месяцев трезвости (на момент написания этого текста, я трезвый 13 месяцев).
Да, вот ещё что – если вы уже сейчас хотите изменить свою жизнь, и наконец протрезветь, приходите к нам в чат, в чат людей, выбравших свободу от алкогольной зависимости. В чате мы делимся своими размышлениями о трезвости, поддерживаем новичков, обсуждаем нашу новую трезвую жизнь.
Ссылка на группу: https://t.me/notdrinkers или в поиске Telegram набрать «Трезвость без границ». Удачи и до скорой встречи!